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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
均衡營(yíng)養(yǎng)有什么好處呢？
病情描述:
我以前就不是很喜歡吃一些食物，我媽說(shuō)這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不均衡，那均衡營(yíng)養(yǎng)有什么好處呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    健康的飲食需要做到均衡的營(yíng)養(yǎng)，均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)預(yù)防疾病、增強(qiáng)抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量。
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