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土豆可以代替主食嗎
病情描述:
我胖了十幾斤，下定決心要好好減肥，聽說土豆減肥效果很好，可以用它代替主食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    土豆可以當作主食來吃。土豆含有淀粉，但是它們的含水量高達70％以上，真正的淀粉含量不過20％，其中還含有能夠產(chǎn)生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發(fā)胖，還有減肥的效果。
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