五月天婷婷亚洲图片,91麻豆精品国产91久久久久久久

老年人飲食配餐要遵循哪些原則

女，75歲

病情描述:

奶奶平時太省了，很少吃肉，看著不忍，老年人飲食配餐要遵循哪些原則？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

老年人飲食配餐還要遵循以下八個原則：
1.食物多樣化，以谷類為主。
2.多吃蔬菜、水果和薯類。
3.每天食用奶類、豆類及其制品。
4.經(jīng)常吃適量的魚類。
5.食量與體力勞動要平衡，保持適量體重。
6.吃清淡少鹽的食物。
7.飲酒應(yīng)限量（最好不飲酒，如需飲酒健康老人可飲一點紅葡萄酒）。
8.飲食限量可長壽。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

戒毒也可以使用可樂寧法

戒毒也可以使用可樂寧法，這是一種降壓藥，不過這個東西帶來的副作用也是比較大的。那你知道戒毒方法有什么嗎?很多人都想要知道這些問題，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下吧。戒毒方法一般有以下兩點：可樂寧法：可樂寧本是一種降壓藥，因在臨床運(yùn)用中發(fā)現(xiàn)可以對毒癮患者起到鎮(zhèn)靜作用部分緩解吸毒者的戒斷癥狀，所以有

57788次瀏覽

攻克白癜風(fēng) 心理很重要

白癜風(fēng)患者不但要積極配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療,同時還要進(jìn)行心理上準(zhǔn)備好與白癜風(fēng)打"持久戰(zhàn)".信心、耐心、恒心三者缺一不可.

47927次瀏覽

“亂”吃會導(dǎo)致男性不孕

人類要想代代相傳，就必須有正常的男女生育能力。否則，就必須進(jìn)行人工授精或克隆。必須確保男女正常生育。小編在此提醒男性朋友：不要亂吃！提起“口對口病”，總會讓人想起腸胃疾病，其實男性不育也可能是“口對口病”?！俺詠y”會導(dǎo)致

57608次瀏覽

頭上牛皮癬很嚴(yán)重怎么辦

頭部銀屑病的主要表現(xiàn)為皮膚損傷發(fā)生在發(fā)際，病情發(fā)展較慢，開始為粟粒大小紅，但是隨著病情的加重，損傷處開始向四周各處擴(kuò)散形成大小不等的斑片，并且還經(jīng)常伴有大量頭屑，因此一定要及時的進(jìn)行治療，那么頭上牛皮癬很嚴(yán)重怎么辦？

56042次瀏覽

白癜風(fēng)怎么治療才有效

白癜風(fēng)是一種常見的由于黑色素的缺失造成的皮膚性疾病，其主要的癥狀為身體部位出現(xiàn)白斑，雖然不痛不癢，但是對患者的身心健康造成十分嚴(yán)重的影響，很多網(wǎng)友提問，白癜風(fēng)怎么治療才有效?下面我們一起來詳細(xì)的看一下。