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瑜伽能夠減肥嗎？

女，25歲

病情描述:

我報了個瑜伽班，老師說經(jīng)常練瑜伽能夠減肥，我想問一下這是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

通過堅持對瑜伽的練習(xí)是能夠達(dá)到控制體重的目的的。能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重，有效的消除脂肪，而對過瘦的人又能增加體重，能維持飲食平衡。

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