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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
裸睡要注意什么
病情描述:
我睡覺時(shí)不喜歡有束縛，所以每天晚上都會(huì)裸睡，那裸睡時(shí)都要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    裸睡要注意以下幾點(diǎn)，1、床單要定時(shí)更換，最好是每周更換，保持被單，床罩的干凈整潔；2、勤洗澡，皮膚會(huì)分泌大量的汗液和皮脂，容易吸附身體表面，影響睡眠；3、注意保暖裸睡可能會(huì)導(dǎo)致夜間受涼，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、感冒的狀況發(fā)生。因此建議盡量避免裸睡，適當(dāng)?shù)拇┧逻M(jìn)行睡眠。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    裸睡有利于身心放松，但裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。
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