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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
椎間盤突出適合做什么體操
病情描述:
我在患了椎間盤突出后，處處打聽可以緩解的方法，聽說體操效果不錯，那都適合做什么體操呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    椎間盤突出患者適當(dāng)做體操有助于改善，針對腰部進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)體操運動，比較有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉(zhuǎn)腰法等，網(wǎng)上也有一些介紹，可以尋找到適合自己的體操。
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