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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用牛奶補(bǔ)鈣的效果怎么樣？
病情描述:
最近晚上睡覺的時(shí)候，小腿抽筋會(huì)把我抽醒，朋友說我這是缺鈣，喝牛奶能補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    堅(jiān)持喝牛奶是能起到一定的補(bǔ)鈣效果的。牛奶是補(bǔ)鈣最好的選擇之一，每100g牛奶熱量為54kcal，其中含鈣量104mg，牛奶中還含有大約3g蛋白質(zhì)，除此之外還含有一些維生素D和維生素A。
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