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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天喝水有什么好處
病情描述:
我每天都要喝很多水，特別是早上，每天都喝水對身體有啥好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    身體補充水分才能有活力，我們每天需要飲水1750毫升。早上的一杯水不僅可以清新口氣，也會讓胃進入工作狀態(tài)。而人體每天晚上有大約8小時沒有進食，也幾乎沒有進水，但通過呼吸和體表蒸發(fā)以及夜尿會丟失很多水分，所以血液粘度較大、更容易發(fā)生心梗和腦卒中。此時飲水會稀釋血液，緩解風險。
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