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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
正確的起床方式是怎樣的
病情描述:
我這一輩子都是睜開眼就起床，老婆總是說我起床太猛了，對身體不好，正確的起床方式是怎樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    睡醒后就馬上起床的習(xí)慣確實不太好，醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。經(jīng)過這三個半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒有了，心臟不僅很安全，減少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)。
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