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權(quán)威問(wèn)答

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健腦的方法與訣竅？
病情描述:
最近經(jīng)常出現(xiàn)腦袋疼得情況，很擔(dān)心腦袋會(huì)出問(wèn)題，那有什么健腦的方法和訣竅嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    在健腦醒腦的同時(shí)，我們還要為自己找一些好的方法和訣竅，比如：煙酒的適量，睡眠時(shí)間的掌握，社交場(chǎng)合避免過(guò)度勞累，通過(guò)回憶鞏固記憶力和保護(hù)眼睛、保養(yǎng)腎臟、心神靜怡和精心管理自己的身體每個(gè)部位的正常運(yùn)轉(zhuǎn)等等。
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