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補氣血的食物有哪些？

女，30歲

病情描述:

我血不足，醫(yī)生說要多吃補氣血的食物，那么補氣血的食物有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

對于女性而言，只有氣血充足整個人才能容光煥發(fā)，接下來給大家推薦幾種補氣血的食物：母雞燉牛尾，補肝腎，強筋骨，填精血；芪杞鯽魚湯，補氣升陽，滋補肝腎，利水退腫；五元補雞，益氣補血，養(yǎng)陰填精。

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