亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
失眠時(shí)吃什么調(diào)理呢？
病情描述:
由于工作壓力大，我最近一直失眠，平時(shí)吃什么可以調(diào)理身體，起到助眠的作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    失眠時(shí)可以選擇適量吃小米、香蕉、核桃、酸棗仁等食物，也可以遵醫(yī)囑服用褪黑素、阿普唑侖、右佐匹克隆、佐匹克隆等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食習(xí)慣。

    一、食物

    小米富含色氨酸，能促進(jìn)血清素合成幫助入睡；香蕉含鎂元素和維生素B6，有助于放松神經(jīng)；核桃含有褪黑素前體物質(zhì)，可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律；酸棗仁具有安神定志的中藥功效。

    二、藥物

    褪黑素可調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期；阿普唑侖屬于苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥；右佐匹克隆為非苯二氮卓類催眠藥；佐匹克隆能縮短入睡時(shí)間。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

    睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境有助于改善失眠癥狀。

相關(guān)文章
尋常型銀屑病中醫(yī)用藥
銀屑病就是我們經(jīng)常所說的牛皮癬，牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病疾病，在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩呛艹Ｒ姷模瑒傞_始的時(shí)候皮膚是炎性紅色丘疹，跟綠豆大小一樣，慢慢的逐漸擴(kuò)大或者融合成為棕紅色斑塊，那尋常型銀屑病中醫(yī)用藥有哪些？
中草藥偏方能治狐臭嗎
在目前這個(gè)社交越來(lái)越頻繁的社會(huì)，很多人都喜歡周圍的同事和朋友能夠認(rèn)可和親近自己，但是現(xiàn)在有些人患上狐臭過后，因?yàn)樽约荷砩仙l(fā)出來(lái)的臭味而讓很多人都遠(yuǎn)離他們，從而給了患者不盡的痛苦，那么， 中草藥偏方能治狐臭嗎？我們一起來(lái)看看吧。
老中醫(yī)治魚鱗病的偏方
　　魚鱗病是讓患者們十分痛苦的嚴(yán)重性皮膚病，給患者的外表會(huì)造成很大的影響，而且魚鱗病具體一定的遺傳性，為了防止其更大的危害，魚鱗病治療就需要有好的療法，為了想盡快治愈魚鱗病，很多患者開始尋找魚鱗病的偏方療法，下面我們來(lái)介紹一位老中醫(yī)治魚鱗病的偏方。
關(guān)于腎虛的區(qū)別是什么
中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，人的腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽(yáng)虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。臨床上更多的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛，腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，從癥狀上就能進(jìn)行區(qū)分。那么，下面介紹一下腎虛的區(qū)別是什么？
治神經(jīng)官能癥哪家醫(yī)院好
現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中神經(jīng)官能癥疾病的發(fā)病率是越來(lái)越高，越來(lái)越多的人被神經(jīng)官能癥疾病所困擾，神經(jīng)官能癥這樣的疾病尤其年輕人比較常見，對(duì)于這樣的疾病來(lái)講希望人們能夠重視做好積極的預(yù)防和治療，下面一起來(lái)了解一下治神經(jīng)官能癥哪家醫(yī)院好?