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減肥可以吃紅薯嗎？

女，27歲

病情描述:

越吃越胖了，朋友介紹說可以多吃一些紅薯，吃紅薯有助于減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

吃紅薯是很有助于減肥的，可以熬制一些紅薯粥喝，紅薯粥的熱量很低，但由于富含纖維質產生的飽腹感極強，加上能去除水腫的薏仁米，瘦身功效非常顯著。

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