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權(quán)威問答

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營養(yǎng)減肥餐有什么
病情描述:
兒子現(xiàn)在雖然還小，但是他太胖了，我怕他這樣下去會得病，所以想問一下營養(yǎng)點(diǎn)的減肥餐有什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    和風(fēng)蛤蜊湯就很有營養(yǎng)。原料：蛤蜊，海帶芽。配料：鰹魚素，白味噌。做法：1、把蛤蜊洗干凈，海帶芽洗干凈備用。2、在鍋里放水燒開，放入蛤蜊，蓋上蓋子，煮至蛤蜊開殼。3、然后放入海帶芽，再放入鰹魚素和白味噌調(diào)即可。蛤蜊是低脂肪、低熱量的食物，但所含蛋白非常高，吃了不但有營養(yǎng)，而且能幫助減肥瘦身。
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