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若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或希望日常養(yǎng)護胃腸，可以適量吃燕麥、山藥、南瓜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方消化酶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善便秘問題，適合胃腸功能較弱的人群食用。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能夠保護胃黏膜，減輕胃腸刺激，適合胃炎或胃潰瘍患者食用。

3、南瓜

南瓜富含果膠和維生素A，有助于修復(fù)胃腸黏膜，緩解胃腸炎癥，適合消化不良或胃腸不適者食用。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善胃腸功能，適合胃腸功能紊亂或腹瀉后恢復(fù)期食用。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉或便秘癥狀，適用于腸道菌群失調(diào)引起的胃腸不適。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于抑制有害菌生長，緩解胃腸炎癥，適用于胃腸功能紊亂或消化不良。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良癥狀，適用于胰腺功能不足或胃腸手術(shù)后患者。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片能夠中和胃酸，保護胃黏膜，緩解胃痛或胃灼熱感，適用于胃炎或胃食管反流患者。

日常飲食中應(yīng)避免辛辣刺激性食物，適量攝入易消化的食物，保持規(guī)律飲食和良好作息，有助于維護胃腸健康。