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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季吃些什么食物會比較好？
病情描述:
我在南方工作，夏天的時(shí)候，天氣實(shí)在是太熱了，吃些什么食物會比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏季可以適量吃西瓜、苦瓜、綠豆、黃瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃藿香正氣水、金銀花露、十滴水、人丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 西瓜

    西瓜富含水分和維生素C，有助于清熱解暑，補(bǔ)充體液。

    2. 苦瓜

    苦瓜具有清熱解毒的作用，適合夏季食用，有助于降火。

    3. 綠豆

    綠豆湯是夏季常見的消暑食品，能夠幫助清熱解毒。

    4. 黃瓜

    黃瓜水分充足，有助于補(bǔ)充體內(nèi)水分，清涼解暑。

    二、藥物

    1. 藿香正氣水

    藿香正氣水可用于夏季暑濕感冒，緩解頭暈、惡心等癥狀。

    2. 金銀花露

    金銀花露具有清熱解毒的功效，適用于夏季風(fēng)熱感冒。

    3. 十滴水

    十滴水可用于中暑引起的頭暈、惡心等癥狀，具有解暑作用。

    4. 人丹

    人丹適用于夏季暑濕感冒，能夠緩解頭痛、發(fā)熱等癥狀。

    夏季飲食宜清淡，多喝水，避免暴曬，適當(dāng)運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

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