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為什么吃黑巧克力會減肥？

女，47歲

病情描述:

中年以后，我的體重一天比一天重，朋友建議我常吃黑巧克力，據(jù)說可以減肥，為什么吃黑巧克力可以減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

黑巧克力有減肥的作用，如果喜歡吃巧克力，可以盡量在兩餐之間選擇吃黑巧克力。因為在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進人體新陳代謝。也就是說，適量攝入巧克力可制造飽腹感，從而幫助你更好地控制食欲。

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