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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
練習(xí)太極拳有什么好處
病情描述:
最近幾天我看到爺爺每天都早起去公園練習(xí)太極拳，我擔(dān)心他年齡大了有些運動不適合他，我想知道練習(xí)太極拳有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    練太極拳的好處還是比較多的，能夠輸精通絡(luò)以及活血化瘀，對于內(nèi)臟也能起到調(diào)理作用，可以增加氣血調(diào)和以及五臟通暢都有明顯效果，如果長期堅持打太極拳，可以改善精神狀況，使自身體質(zhì)更健康，特別對于一些中老年人可以適當(dāng)練太極，能預(yù)防疾病。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    太極拳是一項很好的運動項目，不是那么劇烈但是又能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，太極拳是精、氣、神與拳術(shù)相結(jié)合的術(shù)勢，其特點是動作圓柔，動中有靜，靜中有動，剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外結(jié)合，陰陽相貫，如環(huán)無端，具有循經(jīng)順氣、舒筋活血、強(qiáng)身壯體、調(diào)整陰陽之功效。
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