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陽氣不足的典型癥狀包括畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、消化不良等,早期可能僅表現(xiàn)為輕微疲勞,隨病情進展可出現(xiàn)水腫、夜尿增多等。
陽氣不足時衛(wèi)外功能減弱,表現(xiàn)為手足不溫、腰膝冷痛,冬季癥狀加重。日常可通過艾灸關元穴、適量進食生姜羊肉湯改善。
陽氣推動無力導致氣血運行遲緩,常見嗜睡、反應遲鈍、言語低微等癥狀。建議晨起練習八段錦,必要時遵醫(yī)囑使用右歸丸。
陽氣虛衰不能上榮于面,可見面色晄白或萎黃,伴隨唇甲色淡??墒秤眉t棗枸杞粥,中成藥可選十全大補丸。
脾陽不足引發(fā)腹脹腹瀉、完谷不化,進食生冷后加重。治療需溫補脾陽,推薦附子理中丸,日常可用干姜煮水代茶飲。
長期陽氣不足者應避免熬夜貪涼,適度進行日光浴,癥狀持續(xù)加重需排查甲狀腺功能減退等器質性疾病。