手脖子腱鞘炎的治療方法主要有局部休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、封閉治療和手術(shù)治療。

一、局部休息制動(dòng)

手脖子腱鞘炎通常因手腕部肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引發(fā)無(wú)菌性炎癥，局部休息與制動(dòng)是基礎(chǔ)治療?；颊邞?yīng)避免引起疼痛的手腕重復(fù)性活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)、打字或提重物。可以使用護(hù)腕或支具對(duì)腕關(guān)節(jié)進(jìn)行短期固定，限制活動(dòng)范圍，減輕肌腱與腱鞘的摩擦，為炎癥消退創(chuàng)造條件。休息期間可配合輕柔的腕關(guān)節(jié)伸展活動(dòng)，防止關(guān)節(jié)僵硬。

二、物理治療

物理治療有助于緩解疼痛、促進(jìn)炎癥吸收并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。常用方法包括熱敷、超聲波治療、沖擊波治療等。熱敷能改善局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉肌腱。超聲波和沖擊波治療則能深入組織，起到消炎、鎮(zhèn)痛、松解粘連的作用?？祻?fù)醫(yī)師指導(dǎo)下的特定手腕伸展與力量訓(xùn)練，能逐步增強(qiáng)肌腱的耐受性，預(yù)防復(fù)發(fā)。

三、藥物治療

當(dāng)疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。非甾體抗炎藥是常用選擇，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊或塞來(lái)昔布膠囊，能有效減輕炎癥和疼痛。對(duì)于局部癥狀突出的患者，可外用扶他林軟膏或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物治療需在醫(yī)生評(píng)估后使用，并注意觀察胃腸道等不良反應(yīng)，不可長(zhǎng)期自行服用。

四、封閉治療

封閉治療適用于疼痛劇烈、保守治療效果不佳的患者。醫(yī)生會(huì)將少量糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液與局部麻醉藥如利多卡因注射液的混合液，精準(zhǔn)注射入病變的腱鞘內(nèi)。這種方法能快速、強(qiáng)效地消除局部炎癥、緩解疼痛。但同一部位不宜反復(fù)多次注射，以免增加肌腱斷裂的風(fēng)險(xiǎn)，通常建議每年不超過(guò)2到3次。

五、手術(shù)治療

對(duì)于經(jīng)長(zhǎng)期規(guī)范保守治療無(wú)效、癥狀嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)腱鞘明顯狹窄導(dǎo)致手指活動(dòng)障礙如扳機(jī)指的患者，可考慮手術(shù)治療。常用術(shù)式為腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)，即在局部麻醉或臂叢麻醉下，切開(kāi)狹窄的腱鞘，解除對(duì)肌腱的卡壓。術(shù)后需要配合康復(fù)鍛煉以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和力量。手術(shù)是最后的選擇，需由?？漆t(yī)生嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

手脖子腱鞘炎的康復(fù)與日常維護(hù)至關(guān)重要。在癥狀緩解期，應(yīng)注意調(diào)整工作與生活習(xí)慣，避免手腕長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或進(jìn)行高強(qiáng)度重復(fù)動(dòng)作，使用符合人體工學(xué)的鍵盤和鼠標(biāo)。進(jìn)行家務(wù)或運(yùn)動(dòng)時(shí)，可佩戴護(hù)腕提供支撐。平時(shí)可堅(jiān)持進(jìn)行手腕的屈伸、環(huán)繞等溫和鍛煉，增強(qiáng)周圍肌肉力量。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，有助于組織修復(fù)。若疼痛反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。