心率跳得快可通過生活方式調(diào)整、物理干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。心率過快可能由生理性因素、心臟疾病、內(nèi)分泌疾病、藥物因素、精神心理因素等原因引起。

一、生活方式調(diào)整

生理性心率加快通常無須特殊治療，通過改善生活習(xí)慣即可緩解。日常應(yīng)避免攝入過多咖啡、濃茶等刺激性飲品，戒煙限酒。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心臟功能，穩(wěn)定心率。若因脫水引起，需及時(shí)補(bǔ)充水分。

二、物理干預(yù)

對于突發(fā)性心悸，可嘗試物理方法緩解。深呼吸練習(xí)能幫助放松自主神經(jīng)，緩慢深吸氣后屏息片刻，再緩緩呼氣。用冷水輕拍面部或頸部可刺激迷走神經(jīng)，暫時(shí)減慢心率。若因體位突然改變導(dǎo)致，應(yīng)緩慢變換姿勢，避免猛然起身。

三、藥物治療

病理性心動(dòng)過速需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片能降低心肌耗氧量，適用于交感神經(jīng)興奮引起的心率過快。鈣通道阻滯劑如鹽酸維拉帕米片可抑制心臟傳導(dǎo)，用于室上性心動(dòng)過速?？?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常藥如鹽酸胺碘酮片適用于嚴(yán)重心律失常，但須監(jiān)測不良反應(yīng)。

四、手術(shù)治療

藥物治療無效的頑固性心動(dòng)過速可考慮手術(shù)。導(dǎo)管射頻消融術(shù)通過微創(chuàng)方式破壞異常電信號起源點(diǎn)，根治部分室上速。對于嚴(yán)重心動(dòng)過緩-過速綜合征，可植入心臟起搏器維持心率穩(wěn)定。心臟外科手術(shù)如迷宮術(shù)用于治療心房顫動(dòng)合并快速心室率。

五、原發(fā)病治療

繼發(fā)于其他疾病的心動(dòng)過速需針對病因治療。甲狀腺功能亢進(jìn)引起者需使用甲巰咪唑片控制甲狀腺激素水平。貧血患者應(yīng)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等改善血紅蛋白。焦慮癥導(dǎo)致的心悸可配合心理治療，必要時(shí)使用抗焦慮藥物。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物攝入，適量補(bǔ)充鉀、鎂等礦物質(zhì)。定期監(jiān)測心率變化，記錄發(fā)作時(shí)間與誘因。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、暈厥等嚴(yán)重癥狀，或靜息心率持續(xù)超過120次/分，須立即就醫(yī)。遵醫(yī)囑定期復(fù)查心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查，切勿自行調(diào)整藥物劑量。