兒童血壓的正常值范圍并非一個(gè)固定數(shù)值，而是根據(jù)年齡、性別、身高百分位數(shù)等因素動(dòng)態(tài)變化的。通常，收縮壓和舒張壓需低于同年齡、同性別、同身高兒童血壓的第90百分位。

對(duì)于不同年齡段的兒童，血壓的正常范圍有顯著差異。新生兒期，收縮壓通常在60-90毫米汞柱，舒張壓在20-60毫米汞柱。嬰兒期至3歲，血壓會(huì)隨生長(zhǎng)發(fā)育快速上升，收縮壓大致在80-110毫米汞柱，舒張壓在50-70毫米汞柱。學(xué)齡前期至6歲，血壓繼續(xù)平穩(wěn)增長(zhǎng)，收縮壓范圍約為90-110毫米汞柱，舒張壓約為55-75毫米汞柱。學(xué)齡期至12歲，血壓值進(jìn)一步升高，收縮壓多在100-120毫米汞柱，舒張壓在60-80毫米汞柱。進(jìn)入青春期后，血壓逐漸接近成人水平，收縮壓范圍在110-130毫米汞柱，舒張壓在65-85毫米汞柱。評(píng)估兒童血壓是否正常，必須參照標(biāo)準(zhǔn)化的兒童血壓百分位曲線圖，該圖表綜合考慮了年齡、性別和身高，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行解讀。家庭自測(cè)血壓時(shí)，應(yīng)使用經(jīng)過驗(yàn)證的、適合兒童臂圍的袖帶，并在孩子安靜、放松的狀態(tài)下測(cè)量，記錄多次讀數(shù)取平均值。若發(fā)現(xiàn)血壓值持續(xù)處于同年齡、同身高兒童的第90百分位以上，則提示血壓偏高，需要引起關(guān)注。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立健康的生活方式以維持正常血壓。飲食上需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)格限制高鹽、高糖及高脂肪的加工食品攝入。鼓勵(lì)孩子每日進(jìn)行至少60分鐘的中等強(qiáng)度身體活動(dòng)，如跑步、游泳或球類運(yùn)動(dòng)，減少久坐和屏幕時(shí)間。保證充足且規(guī)律的睡眠對(duì)兒童血壓調(diào)節(jié)至關(guān)重要。定期進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測(cè)血壓、身高、體重的變化趨勢(shì)。如果家族中有高血壓病史，或孩子本身超重肥胖，更應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常或孩子出現(xiàn)頭痛、頭暈、視力模糊等不適，家長(zhǎng)須及時(shí)帶孩子就醫(yī)，由兒科或兒童心血管?？漆t(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估，切勿自行判斷或處理。