滑膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療，具體方案需根據(jù)病因和病情嚴(yán)重程度選擇。

一、休息制動

急性發(fā)作期應(yīng)減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，使用拐杖或支具輔助行走，避免爬樓梯和長時(shí)間站立。關(guān)節(jié)腫脹明顯時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，結(jié)合局部冰敷收縮血管減輕滲出。日常注意保持合理體重，通過游泳等低沖擊運(yùn)動維持肌力。

二、物理治療

炎癥緩解期采用超短波、中頻電療等物理療法改善局部血液循環(huán)。指導(dǎo)患者進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，逐步增加關(guān)節(jié)活動度練習(xí)。手法治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，重點(diǎn)松解關(guān)節(jié)周圍緊張肌肉群。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，塞來昔布膠囊選擇性阻斷COX-2酶，美洛昔康片具有較長半衰期。嚴(yán)重病例可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素，但每年不宜超過3-4次。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)滑液分泌。

四、穿刺抽液

對于關(guān)節(jié)積液量大的患者，在無菌操作下進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺引流，必要時(shí)注入透明質(zhì)酸鈉增加滑液黏彈性。操作后需加壓包扎并監(jiān)測感染跡象，反復(fù)抽液可能增加關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

五、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

經(jīng)保守治療無效的慢性滑膜炎可采用關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，通過微創(chuàng)器械清除病變滑膜組織。術(shù)后早期開始持續(xù)被動活動訓(xùn)練，配合冷療控制滲出。創(chuàng)傷性滑膜炎需同時(shí)處理合并的半月板損傷或韌帶撕裂。

滑膜炎患者應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品攝入，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。日常避免關(guān)節(jié)受涼，運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)具防護(hù)，注意控制有氧運(yùn)動時(shí)長。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹或夜間疼痛加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。建立長期健康管理計(jì)劃，定期評估關(guān)節(jié)功能狀態(tài)。