晚上胃疼可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流、功能性消化不良等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。少量多餐，避免暴飲暴食。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食，減少胃部負(fù)擔(dān)。

2、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣和疼痛。

3、服用抑酸藥物

可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等質(zhì)子泵抑制劑，抑制胃酸分泌，減輕胃黏膜刺激。

4、使用胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)不緩解或伴有嘔血、黑便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查，排除胃潰瘍、胃癌等嚴(yán)重疾病。

日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對(duì)胃黏膜的刺激。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好作息習(xí)慣，保證充足睡眠。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議定期進(jìn)行胃部健康檢查。