巖邊香通常是指中藥陰地蕨，其食用效果與炮制方法、配伍應用及個人體質密切相關，一般可煎湯、研末或燉服以發(fā)揮藥效。

1. 煎湯內服

   將干燥陰地蕨置陶瓷鍋中加水浸沒，武火煮沸后文火慢煎30分鐘，此法有助于析出黃酮類成分如槲皮素，適用于肺熱咳嗽伴痰黏癥狀。注意首次用量不宜超過10克，煎煮時避免使用鐵器以免影響藥性，藥液宜飯后溫服以減少胃腸刺激。

2. 研末沖服

   取陰地蕨全草低溫烘干后研磨成細粉，過80目篩去除粗纖維，每次取2克與蜂蜜調服。此法制劑生物利用度較高，其中萜類化合物能更好被吸收，對肝火上炎所致目赤腫痛有緩解作用，但脾胃虛寒者需配伍生姜汁送服。

3. 配伍增效

   與沙參、麥冬同煎可增強滋陰潤肺功效，適用于燥咳少痰；與夏枯草配伍則加強清肝明目作用，適合高血壓伴頭痛患者。傳統(tǒng)經驗表明，與甘溫藥材相佐可中和其寒涼屬性。

4. 燉煮藥膳

   取15克陰地蕨與豬肺同燉，加入枇杷葉5片，文火慢燉2小時至湯汁乳白。其中皂苷成分與動物蛋白結合后更易吸收，對慢性支氣管炎出現(xiàn)的咽干聲啞有輔助改善效果。

5. 外用熏洗

   鮮品搗爛加黃酒調敷可處理癰腫初起，干品煎濃湯熏眼有助于結膜炎恢復。外用時應控制溫度在40-45攝氏度，避免燙傷皮膚黏膜。

食用陰地蕨需辨證體質，陰虛火旺者連續(xù)服用不宜超過7日，妊娠期禁用。建議在中藥師指導下根據(jù)具體癥狀調整劑量，服用期間忌食辛辣油膩，保持飲食清淡并配合深呼吸鍛煉以促進藥物吸收。若出現(xiàn)胃脘不適或皮疹應立即停用，長期使用需定期檢查肝腎功能。