預(yù)防細(xì)菌性陰道炎的五個(gè)注意事項(xiàng)有哪些
預(yù)防細(xì)菌性陰道炎需注意保持會(huì)陰清潔、避免過度沖洗陰道、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、規(guī)范使用抗生素、增強(qiáng)免疫力等措施。細(xì)菌性陰道炎主要由陰道菌群失衡引起,表現(xiàn)為分泌物增多、異味等癥狀,可通過日常行為干預(yù)降低發(fā)病概率。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用堿性肥皂或含香精的洗液。清洗時(shí)從前向后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染陰道。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾,減少潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。清潔后保持會(huì)陰干燥,可降低致病菌繁殖概率。
2、避免過度沖洗陰道
陰道具有自凈功能,頻繁沖洗會(huì)破壞乳酸桿菌為主的微生態(tài)平衡。尤其禁用陰道灌洗器或藥物沖洗,可能導(dǎo)致病原體逆行感染。正常白帶無需特殊處理,異常分泌物應(yīng)就醫(yī)而非自行沖洗。
3、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲
化纖材質(zhì)內(nèi)褲易造成局部悶熱潮濕,建議穿著純棉透氣的淺色內(nèi)褲并每日更換。避免長期穿著緊身褲或護(hù)墊,減少會(huì)陰部汗液積聚。清洗內(nèi)褲需用陽光暴曬或高溫消毒,避免與其他衣物混洗。
4、規(guī)范使用抗生素
濫用廣譜抗生素會(huì)殺滅陰道有益菌群,誘發(fā)霉菌或厭氧菌過度生長。使用抗生素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成療程,必要時(shí)配合陰道用乳桿菌制劑。反復(fù)發(fā)作患者應(yīng)告知醫(yī)生用藥史,避免同類抗生素長期使用。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠,適量補(bǔ)充含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、柑橘、堅(jiān)果等。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),避免長期精神緊張。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。
日常應(yīng)避免無保護(hù)性行為,減少多個(gè)性伴侶等高風(fēng)險(xiǎn)因素。出現(xiàn)灰白色稀薄分泌物伴魚腥味時(shí),及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行分泌物檢測(cè),確診后可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道凝膠、克林霉素軟膏等藥物。治療期間禁止性生活,伴侶無需常規(guī)治療但需注意清潔。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)陰道微生態(tài)異常,預(yù)防復(fù)發(fā)。
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