臉上起干皮可能與皮膚屏障受損、環(huán)境因素、護(hù)理不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏或某些皮膚病有關(guān)，可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整護(hù)膚、改善環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及治療皮膚病等方式緩解。

一、皮膚屏障受損

皮膚最外層的角質(zhì)層結(jié)構(gòu)被破壞時(shí)，水分流失速度加快，導(dǎo)致表皮細(xì)胞脫水脫屑。這種情況常見于過度清潔、頻繁去角質(zhì)或使用刺激性護(hù)膚品后。修復(fù)皮膚屏障需要選用含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值男迯?fù)類護(hù)膚品，避免使用皂基潔面和酒精含量高的產(chǎn)品，洗臉時(shí)水溫不宜過高。

二、環(huán)境因素刺激

干燥寒冷的氣候、強(qiáng)風(fēng)侵襲或室內(nèi)空調(diào)持續(xù)運(yùn)行，都會(huì)加速皮膚表面水分蒸發(fā)。冬季戶外活動(dòng)時(shí)冷空氣直接接觸面部，夏季長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房?jī)?nèi)低濕度環(huán)境，都可能引發(fā)嚴(yán)重脫皮。在干燥季節(jié)使用加濕器維持環(huán)境濕度，外出時(shí)佩戴口罩進(jìn)行物理防護(hù)，能有效減少環(huán)境對(duì)皮膚的直接影響。

三、護(hù)理方法不當(dāng)

每日洗臉次數(shù)過多、清潔產(chǎn)品去脂力過強(qiáng)、忽略保濕步驟等錯(cuò)誤護(hù)理方式會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜。部分人群在皮膚已經(jīng)干燥的情況下仍然使用控油產(chǎn)品，進(jìn)一步加劇水分流失。正確的護(hù)理應(yīng)包括選用氨基酸類溫和潔面，洗臉后立即涂抹保濕霜鎖住水分，每周進(jìn)行2-3次補(bǔ)水面膜護(hù)理。

四、營(yíng)養(yǎng)元素缺乏

體內(nèi)缺乏維生素A、維生素E、必需脂肪酸等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響皮膚的正常代謝和鎖水能力。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致毛囊角化，維生素E不足會(huì)影響皮膚抗氧化能力，歐米伽-3脂肪酸缺乏則可能導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)。通過食用深海魚類、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，有助于從內(nèi)部改善皮膚狀態(tài)。

五、皮膚病理性因素

某些皮膚疾病如脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎或銀屑病都可能表現(xiàn)為面部嚴(yán)重脫屑。脂溢性皮炎通常與馬拉色菌過度增殖有關(guān)，特應(yīng)性皮炎多伴隨劇烈瘙癢，銀屑病則可能出現(xiàn)邊界清晰的紅色斑塊。這些情況需要皮膚科醫(yī)生明確診斷，可能需使用吡美莫司乳膏、他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或氫化可的松乳膏等外用皮質(zhì)激素進(jìn)行治療。

對(duì)于面部嚴(yán)重起干皮的情況，除了針對(duì)性處理上述原因外，日常生活中還需注意避免頻繁用手撕扯脫皮部位，防止造成二次損傷。選擇護(hù)膚品時(shí)應(yīng)注意查看成分表，避免含有香精、色素等潛在刺激物。飲食方面保證充足飲水，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入。若自行護(hù)理一周后癥狀未見改善，或出現(xiàn)紅腫、滲液等加重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)皮膚科就診，通過專業(yè)檢查明確病因并獲得個(gè)體化治療方案。保持良好的作息習(xí)慣和愉悅的心情狀態(tài)也有助于皮膚健康的恢復(fù)。