血脂稠通常是指高脂血癥，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、使用降脂藥物等方式進(jìn)行干預(yù)。主要有控制總熱量攝入、增加膳食纖維攝入、服用他汀類藥物、使用貝特類藥物、應(yīng)用膽固醇吸收抑制劑等方法。

一、控制總熱量攝入

減少每日總熱量的攝入有助于降低體重和血脂水平。高脂血癥患者應(yīng)避免食用高脂肪高糖分的食物，比如肥肉油炸食品和甜點。可以選擇低熱量的蔬菜水果和粗糧作為主食替代部分精細(xì)米面。長期堅持控制總熱量能夠改善胰島素抵抗減少肝臟脂肪合成。

二、增加膳食纖維攝入

膳食纖維能夠結(jié)合腸道內(nèi)的膽固醇促進(jìn)其排出體外。燕麥蘋果豆類等食物富含可溶性膳食纖維有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。建議每日攝入足夠的蔬菜水果和全谷物食品比如芹菜西蘭花和玉米。膳食纖維還能增加飽腹感幫助控制體重避免血脂進(jìn)一步升高。

三、服用他汀類藥物

他汀類藥物能夠抑制肝臟內(nèi)膽固醇的合成有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平。阿托伐他汀鈣片瑞舒伐他汀鈣片等藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。使用他汀類藥物可能出現(xiàn)肌肉酸痛或肝功能異常等不良反應(yīng)需要定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥不可自行調(diào)整劑量或停藥。

四、使用貝特類藥物

貝特類藥物主要通過激活脂蛋白脂酶加速極低密度脂蛋白的分解降低甘油三酯水平。非諾貝特膠囊吉非羅齊膠囊等藥物適用于高甘油三酯血癥患者。這類藥物可能引起胃腸道不適或膽囊結(jié)石等副作用用藥期間需注意飲食清淡。貝特類藥物與他汀類藥物聯(lián)用時需警惕橫紋肌溶解的風(fēng)險。

五、應(yīng)用膽固醇吸收抑制劑

膽固醇吸收抑制劑可以抑制小腸對膽固醇的吸收減少外源性膽固醇攝入。依折麥布片能夠與他汀類藥物協(xié)同作用進(jìn)一步降低血脂水平。該藥物單獨使用時副作用較小常見輕微頭痛或腹瀉。適用于不能耐受他汀類藥物或需要聯(lián)合治療的患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

高脂血癥患者除規(guī)范治療外還需建立健康的生活習(xí)慣。保持低鹽低脂飲食多吃富含不飽和脂肪酸的深海魚類和堅果類食品。每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走游泳或騎自行車持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒避免熬夜定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。若出現(xiàn)胸悶頭暈等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。長期堅持綜合管理能夠有效控制血脂預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。