扁桃體發(fā)炎可通過生活干預、藥物治療、物理治療等方式加快恢復，但不存在絕對最快的方法，恢復速度取決于炎癥類型與嚴重程度。

一、生活干預

急性期需臥床休息，減少說話頻率，避免辛辣刺激或過硬食物加重黏膜損傷。每日用溫鹽水漱口數(shù)次，有助于減輕咽部腫脹。保持室內(nèi)空氣濕潤，攝入溫涼流質飲食如米湯、果蔬汁，補充維生素C增強抵抗力。若伴有發(fā)熱，需增加每日飲水量至2000毫升以上。

二、藥物治療

細菌感染需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟顆粒等，完整療程通常需7-10天。針對化膿性扁桃體炎，可聯(lián)用蒲地藍消炎口服液抑制病原體擴散。劇烈疼痛時短期使用布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛，咽干明顯者配合西地碘含片局部消炎。所有藥物均須在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。

三、物理治療

慢性扁桃體炎反復發(fā)作時可考慮低溫等離子消融術，通過低溫切除病變組織，創(chuàng)傷小于傳統(tǒng)手術。對于形成扁桃體周圍膿腫者，需行膿腫切開引流術解除壓迫。術后配合超聲波霧化吸入治療，將藥物直接作用于咽部，加速黏膜修復。物理治療前需通過血常規(guī)及影像學檢查明確適應癥。

四、中醫(yī)調(diào)理

風熱外襲證可用銀翹散加減疏風清熱，咽喉腫痛明顯者加用六神丸解毒利咽。肺胃熱盛者選用清咽利膈湯緩解便秘、口臭等癥狀，配合針刺少商、商陽穴放血瀉熱?；謴推诔Ｒ姎怅巸商?，需以沙參麥冬湯調(diào)理，并長期用玄參、麥冬代茶飲滋陰潤喉。

五、飲食管理

急性期優(yōu)先選擇南瓜粥、蒸蛋羹等軟爛食物，避免油炸食品刺激。炎癥消退后逐步添加富含優(yōu)質蛋白的魚肉、豆腐，促進組織修復。長期易復發(fā)者需減少巧克力、堅果等易殘留咽部的零食，養(yǎng)成餐后漱口習慣。合并過敏性鼻炎患者應同步控制奶制品攝入，降低呼吸道黏膜敏感性。

治療期間需密切觀察體溫變化，若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、吞咽困難加重須立即就醫(yī)。愈后應保持口腔清潔，戒煙限酒，加強體育鍛煉預防上呼吸道感染。兒童患者家長需注意其睡眠有無打鼾或呼吸暫停，定期復查扁桃體大小。慢性患者可每年接種流感疫苗，減少急性發(fā)作概率。