半月板二度損傷通常難以完全自愈，但部分輕微損傷可能通過保守治療得到改善。半月板二度損傷的處理方式主要有嚴(yán)格休息、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等。

一、嚴(yán)格休息

急性期需立即停止運(yùn)動，避免負(fù)重活動，使用拐杖輔助行走。休息有助于減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，防止損傷進(jìn)一步加重。期間可進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，維持肌肉力量，但須避免屈伸膝關(guān)節(jié)。

二、物理治療

炎癥緩解后可采用超短波、中頻電療等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)。康復(fù)訓(xùn)練重點(diǎn)包括膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和穩(wěn)定性訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

三、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等緩解癥狀。若有關(guān)節(jié)積液可配合使用邁之靈片等消腫藥物，嚴(yán)禁自行調(diào)整用藥劑量。

四、關(guān)節(jié)腔注射

對于保守治療效果不佳者，可采用玻璃酸鈉注射液進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射，增加關(guān)節(jié)潤滑度。嚴(yán)重病例可考慮富血小板血漿注射促進(jìn)組織修復(fù)，此類介入治療需由專科醫(yī)生評估后實(shí)施。

五、手術(shù)治療

若損傷位于血運(yùn)較差的白色區(qū)域或伴有交鎖癥狀，需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。對于復(fù)雜撕裂可采用部分切除術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練4-6個月，最大限度恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

半月板二度損傷患者應(yīng)保持理想體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，日常活動避免急轉(zhuǎn)急停動作。運(yùn)動前充分熱身，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，選擇緩沖性能好的運(yùn)動鞋。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、雞蛋、深海魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進(jìn)軟骨修復(fù)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡頓或腫脹加劇應(yīng)及時復(fù)查磁共振，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。