膝蓋積水可通過休息制動、物理治療、藥物治療、穿刺抽液和手術(shù)治療等方式改善。

一、休息制動

減少膝關(guān)節(jié)活動有助于緩解積液癥狀，建議避免長時間站立或行走，必要時使用拐杖輔助行動。急性期可通過局部冰敷減輕腫脹疼痛，每次冰敷時間控制在15分鐘左右。日常注意保持患肢抬高體位，促進淋巴回流，幫助積液吸收。

二、物理治療

超聲波治療可利用高頻聲波促進局部血液循環(huán)，加速炎癥物質(zhì)吸收。中頻電療通過電流刺激神經(jīng)肌肉，緩解疼痛并改善關(guān)節(jié)功能?？祻?fù)期可進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防積液復(fù)發(fā)。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)?；ふ{(diào)節(jié)藥物如氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)代謝功能。嚴重病例可能需要關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，但需嚴格控制注射次數(shù)。

四、穿刺抽液

對于積液量較大的患者，醫(yī)生會在無菌操作下進行關(guān)節(jié)穿刺，直接抽出過多積液緩解張力。穿刺后可注入透明質(zhì)酸鈉改善關(guān)節(jié)潤滑功能，術(shù)后需加壓包扎防止再次積液。該方法適用于保守治療效果不佳的膝關(guān)節(jié)腫脹病例。

五、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎患者，通過微創(chuàng)技術(shù)切除病變滑膜組織。開放性手術(shù)如膝關(guān)節(jié)滑膜清理術(shù)可用于合并嚴重關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷的病例。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。

膝關(guān)節(jié)積液患者應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負荷，避免爬山、爬樓梯等高沖擊性運動。飲食中可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋和新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。選擇游泳、騎自行車等低強度有氧運動既能夠維持關(guān)節(jié)功能，又可避免癥狀加重。日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，穿戴護具提供額外支撐，定期復(fù)查監(jiān)測病情變化。