后背皮膚瘙癢可通過避免搔抓、冷敷、使用保濕劑、外用藥物、口服藥物等方式緩解。后背皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、神經(jīng)性皮炎、糖尿病等因素有關(guān)。

一、避免搔抓

搔抓會(huì)損傷皮膚屏障，導(dǎo)致瘙癢加重甚至繼發(fā)感染。應(yīng)盡量克制搔抓欲望，可穿著柔軟棉質(zhì)衣物減少摩擦。若瘙癢劇烈難以忍受，可輕輕拍打瘙癢部位替代搔抓。保持指甲清潔平整也能降低抓傷風(fēng)險(xiǎn)。

二、冷敷

冷敷能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，收縮毛細(xì)血管，快速緩解瘙癢感?？捎妹戆笥陴W部位，每次5-10分鐘。冷敷適用于蚊蟲叮咬、蕁麻疹等引起的急性瘙癢，但需避免凍傷皮膚，寒冷性蕁麻疹患者禁用。

三、使用保濕劑

皮膚干燥是后背瘙癢的常見原因，尤其多見于秋冬季節(jié)。選擇含有神經(jīng)酰胺、尿素、甘油等成分的身體乳，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。保濕劑能修復(fù)皮膚屏障，減少水分蒸發(fā)，對老年性皮膚瘙癢癥有較好預(yù)防作用。

四、外用藥物

濕疹皮炎類疾病可選用糖皮質(zhì)激素藥膏如糠酸莫米松乳膏、氫定乳膏，真菌感染需用抗真菌藥如酮康唑乳膏，細(xì)菌感染需用莫匹羅星軟膏。各類藥膏使用前需明確病因，強(qiáng)效激素連續(xù)使用不宜超過2周，面部及褶皺部位應(yīng)選擇弱效激素。

五、口服藥物

嚴(yán)重瘙癢可遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，嗜睡副作用較小。夜間瘙癢明顯者可睡前加用賽庚啶片。對于尿毒癥、膽汁淤積等系統(tǒng)性疾病所致瘙癢，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

保持適宜室溫濕度，避免過熱出汗刺激皮膚。選擇中性溫和沐浴產(chǎn)品，水溫不宜過高，減少搓澡頻率。穿著透氣吸汗的純棉衣物，勤換洗床單被套。飲食方面注意避免辛辣刺激食物和已知過敏原。若瘙癢持續(xù)2周以上、影響睡眠或伴有皮疹潰爛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，肝腎功能異常者應(yīng)完善相關(guān)檢查。切勿長期自行使用含激素藥膏，以免導(dǎo)致皮膚萎縮等不良反應(yīng)。