人中起粉刺可能由皮脂分泌過(guò)多、毛囊口堵塞、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、局部刺激等原因引起。粉刺是痤瘡的早期表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為皮膚上的微小凸起，可能伴有發(fā)紅或輕微疼痛。

一、皮脂分泌過(guò)多

皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致毛孔內(nèi)油脂積聚，形成粉刺。這種情況常見(jiàn)于青春期或油性皮膚人群，與雄激素水平升高有關(guān)。皮脂過(guò)多會(huì)堵塞毛囊口，為粉刺創(chuàng)造形成條件。日常護(hù)理需注重面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用油膩的護(hù)膚品，保持皮膚清爽。

二、毛囊口堵塞

毛囊口被角質(zhì)細(xì)胞或化妝品殘留物堵塞，阻礙皮脂正常排出，從而形成粉刺。使用厚重的化妝品、清潔不徹底或角質(zhì)層過(guò)厚都可能引發(fā)堵塞。毛囊口堵塞后，皮脂無(wú)法排出，在毛囊內(nèi)積聚形成粉刺。建議定期去角質(zhì)，選擇清爽型化妝品，并確保睡前徹底卸妝。

三、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌在毛囊內(nèi)繁殖，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致粉刺加重。細(xì)菌感染通常發(fā)生在毛囊堵塞的基礎(chǔ)上，可能伴隨紅腫和疼痛。這種情況需要醫(yī)療干預(yù)，如遵醫(yī)囑使用克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠或阿達(dá)帕林凝膠等外用藥物，以抑制細(xì)菌生長(zhǎng)和減輕炎癥。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

激素水平波動(dòng)，如月經(jīng)期、壓力大或患有內(nèi)分泌疾病，可能刺激皮脂腺過(guò)度分泌。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增加，增加粉刺發(fā)生概率。這種情況可能與多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律或體重變化。治療需針對(duì)原發(fā)病，如遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片或地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素。

五、局部刺激

頻繁觸摸人中區(qū)域、使用刺激性護(hù)膚品或佩戴口罩摩擦皮膚，可能引發(fā)粉刺。局部刺激會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致毛囊口炎癥或堵塞。這種情況常見(jiàn)于日常習(xí)慣不良，如用手?jǐn)D壓粉刺或使用含酒精的護(hù)膚品。避免直接接觸該區(qū)域，選擇透氣性好的口罩，并使用舒緩類護(hù)膚品減少刺激。

人中起粉刺時(shí)，需注意保持面部清潔，避免擠壓粉刺以防感染加重。飲食上減少高糖、高脂食物攝入，多喝水并增加蔬菜水果比例，有助于控制皮脂分泌。規(guī)律作息和減輕壓力對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有益。若粉刺反復(fù)出現(xiàn)或伴隨嚴(yán)重炎癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或皮膚護(hù)理，避免自行用藥導(dǎo)致皮膚損傷。