橈骨遠(yuǎn)端粉碎性骨折后恢復(fù)工作的時(shí)間一般在3-6個(gè)月，具體時(shí)長(zhǎng)取決于骨折嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)體康復(fù)情況。

橈骨遠(yuǎn)端粉碎性骨折后能否恢復(fù)工作與骨折愈合進(jìn)程及功能恢復(fù)水平密切相關(guān)。對(duì)于采用石膏固定的輕度骨折患者，通常需要4-6周完成初步骨痂形成，此階段可從事完全無(wú)需手腕用力的文書(shū)類工作。若骨折涉及關(guān)節(jié)面但經(jīng)手法復(fù)位成功，配合早期康復(fù)訓(xùn)練，6-8周后可能實(shí)現(xiàn)腕關(guān)節(jié)基本活動(dòng)度恢復(fù)，可逐步嘗試輕體力活動(dòng)。對(duì)于需手術(shù)植入鋼板螺釘?shù)膬?nèi)固定患者，骨愈合需8-12周，待影像學(xué)檢查確認(rèn)骨折線模糊后，經(jīng)系統(tǒng)化的肌力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，約3個(gè)月后可恢復(fù)中等強(qiáng)度勞動(dòng)。若骨折伴隨嚴(yán)重軟組織損傷或神經(jīng)血管損傷，康復(fù)周期可能延長(zhǎng)至4-6個(gè)月，期間需通過(guò)作業(yè)療法逐步重建手部功能，待握力及精細(xì)動(dòng)作能力接近傷前水平時(shí)，方可考慮重返工作崗位。整個(gè)康復(fù)過(guò)程中應(yīng)定期復(fù)查X線片，由醫(yī)生評(píng)估骨折愈合情況，并遵循循序漸進(jìn)的原則調(diào)整工作強(qiáng)度，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效或骨折再移位。

骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入，如奶制品、深海魚(yú)類和綠葉蔬菜。同時(shí)避免吸煙及酒精攝入，以免影響骨骼愈合速度。進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期逐漸增加主動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，注意觀察手腕有無(wú)腫脹疼痛加劇現(xiàn)象，必要時(shí)及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。合理安排工作與休息時(shí)間，確保每日有充足睡眠，有助于組織修復(fù)和功能重建。