痱子可通過保持皮膚干爽、穿著透氣衣物、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、外用藥物緩解瘙癢、及時(shí)就醫(yī)等方式解決。痱子通常由汗管堵塞引起，多發(fā)生在高溫潮濕環(huán)境下。

一、保持皮膚干爽

保持皮膚干爽有助于減少汗液積聚，避免汗管進(jìn)一步堵塞。日?？啥嘤妹聿潦煤挂?，尤其在頸部、腋下等皮膚褶皺處。出汗后及時(shí)清洗并更換干爽衣物，避免長時(shí)間處于潮濕環(huán)境。室內(nèi)可通過空調(diào)或風(fēng)扇降低溫度，減少出汗概率。

二、穿著透氣衣物

選擇棉質(zhì)、絲質(zhì)等透氣性好的寬松衣物，有助于汗液蒸發(fā)，減少皮膚摩擦。避免穿著緊身或化纖類衣物，這類材質(zhì)容易悶熱并刺激皮膚。嬰幼兒需特別注意衣物厚度，根據(jù)環(huán)境溫度靈活調(diào)整，避免過度包裹。

三、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品

洗澡時(shí)使用溫和的沐浴露或中性皂液清潔皮膚，水溫不宜過高。洗后輕輕拍干水分，避免用力擦拭刺激痱子區(qū)域。可適量使用含有薄荷、金銀花成分的爽身粉，但需注意粉末不宜過厚，以免堵塞毛孔。

四、外用藥物緩解瘙癢

若痱子伴有明顯瘙癢，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、莫匹羅星軟膏等外用藥物。爐甘石洗劑能收斂止癢；丁酸氫化可的松乳膏適用于炎癥較重的紅痱；莫匹羅星軟膏可用于預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染。藥物需薄涂于患處，避免抓撓。

五、及時(shí)就醫(yī)

若痱子范圍擴(kuò)大、出現(xiàn)膿點(diǎn)或伴隨發(fā)熱等癥狀，可能繼發(fā)感染，需及時(shí)就診皮膚科。醫(yī)生可能開具口服抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片，或抗生素如頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片。嬰幼兒出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、拒食等情況時(shí)家長需立即就醫(yī)。

日常需注意環(huán)境通風(fēng)，避免高溫下長時(shí)間活動(dòng)。飲食宜清淡，多補(bǔ)充水分和維生素，少食辛辣刺激食物。嬰幼兒家長應(yīng)每日檢查皮膚狀況，選擇吸汗性好的寢具，洗澡后充分擦干褶皺部位。若痱子反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)排除其他皮膚疾病可能，并遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行護(hù)理。