骨質(zhì)增生可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入、手術(shù)治療等方式改善。

1、休息制動(dòng)

適當(dāng)休息可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，避免骨質(zhì)增生部位過(guò)度摩擦刺激。急性發(fā)作期需減少活動(dòng)量，使用支具或護(hù)具固定患處。日常注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，選擇軟底緩沖性能好的鞋子。肥胖者應(yīng)控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛炎癥。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛時(shí)短期使用鹽酸曲馬多片等鎮(zhèn)痛藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏減輕腫脹。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解軟組織粘連。沖擊波治療可松解鈣化組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中醫(yī)推拿手法能放松肌肉痙攣，配合針灸穴位刺激調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。日?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練如股四頭肌等長(zhǎng)收縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、微創(chuàng)介入

關(guān)節(jié)腔穿刺注射玻璃酸鈉可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，改善潤(rùn)滑功能。神經(jīng)阻滯治療通過(guò)靶向注射麻醉藥物阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。射頻消融術(shù)利用高頻電流精準(zhǔn)滅活增生部位的神經(jīng)末梢。椎間孔鏡技術(shù)可摘除突出物并處理增生骨贅，創(chuàng)傷較小。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下行游離體摘除術(shù)或骨贅磨削術(shù)，適用于關(guān)節(jié)內(nèi)明顯機(jī)械性卡壓。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形需行截骨矯形術(shù)重新分配負(fù)重應(yīng)力。終末期病變可選擇人工關(guān)節(jié)置換術(shù)恢復(fù)功能。脊柱不穩(wěn)者需椎間融合內(nèi)固定術(shù)重建穩(wěn)定性。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防并發(fā)癥。

骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)注意保暖防潮，避免關(guān)節(jié)受涼誘發(fā)疼痛。飲食保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，適量食用牛奶、豆制品等。堅(jiān)持低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。定期復(fù)查X線片觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)持續(xù)性夜間痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)就診。