臉上起皮可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整潔面方式、使用修復(fù)產(chǎn)品、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。臉上起皮可能與皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、銀屑病等原因有關(guān)。

一、加強(qiáng)保濕

選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕霜或精華，每日早晚潔面后及時(shí)涂抹，有助于修復(fù)皮膚屏障，減少水分流失。秋冬季節(jié)或干燥環(huán)境下可增加使用次數(shù)，必要時(shí)可使用加濕器維持環(huán)境濕度。

二、調(diào)整潔面方式

避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的皂基潔面產(chǎn)品，改用溫和的氨基酸潔面乳，水溫控制在接近體溫的范圍內(nèi)。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，潔面后輕輕按壓吸干水分，避免用力摩擦導(dǎo)致角質(zhì)層受損。

三、使用修復(fù)產(chǎn)品

針對(duì)皮膚屏障受損引起的起皮，可選用含角鯊?fù)椤?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B5、積雪草提取物等成分的修復(fù)類護(hù)膚品。此類成分能促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞更新，舒緩炎癥反應(yīng)，但需注意避免疊加過(guò)多功效型產(chǎn)品造成負(fù)擔(dān)。

四、避免刺激因素

日常需避開(kāi)紫外線暴曬、冷風(fēng)刺激等物理因素，減少化妝品使用頻率。選擇純棉材質(zhì)衣物避免摩擦，飲食上限制辛辣刺激食物及酒精攝入，保持作息規(guī)律以減少內(nèi)分泌紊亂對(duì)皮膚的影響。

五、及時(shí)就醫(yī)

若起皮伴隨紅腫、瘙癢或擴(kuò)散傾向，可能與脂溢性皮炎、接觸性皮炎、銀屑病等疾病有關(guān)。脂溢性皮炎通常與馬拉色菌感染相關(guān)，表現(xiàn)為油膩性鱗屑；接觸性皮炎多由過(guò)敏原觸發(fā)，需進(jìn)行斑貼試驗(yàn)排查；銀屑病需結(jié)合皮膚鏡檢明確，醫(yī)生可能開(kāi)具糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇倍他米松凝膠等藥物控制癥狀。

日常護(hù)理需注重防曬，選擇SPF30以上且質(zhì)地輕薄的防曬霜以減少紫外線對(duì)角質(zhì)層的傷害。飲食中增加富含維生素A、維生素E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等，幫助維持皮膚健康。若自行護(hù)理一周后無(wú)改善，或出現(xiàn)糜爛、滲液等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡快至皮膚科就診，通過(guò)真菌檢查、過(guò)敏原檢測(cè)等方式明確病因后針對(duì)性治療。