腳被鞋磨破皮了露紅肉可通過保持清潔干燥、使用敷料保護(hù)、避免摩擦、局部用藥、必要時就醫(yī)等方式處理。腳部皮膚破損通常由物理摩擦、鞋子不合腳、皮膚敏感、感染、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

一、保持清潔干燥

腳部皮膚破損后，首要步驟是清潔創(chuàng)面。可以使用溫和的生理鹽水或流動的清水輕輕沖洗，去除表面的污物和細(xì)菌。清洗后用無菌紗布或干凈的棉布以輕拍的方式吸干水分，避免來回擦拭加重?fù)p傷。保持創(chuàng)面干燥有助于預(yù)防感染，為后續(xù)愈合創(chuàng)造良好環(huán)境。在愈合期間，應(yīng)盡量保持足部干爽，洗澡后需仔細(xì)擦干，并選擇透氣性好的鞋襪。

二、使用敷料保護(hù)

對于已露紅肉的破損處，使用合適的敷料進(jìn)行保護(hù)至關(guān)重要。可以選擇水膠體敷料、泡沫敷料或無菌紗布覆蓋。水膠體敷料能吸收少量滲液，保持濕潤環(huán)境，促進(jìn)肉芽組織生長。泡沫敷料則能吸收較多滲液，并提供緩沖，減少疼痛。在更換敷料時，動作需輕柔，若敷料與創(chuàng)面粘連，可用生理鹽水浸濕后緩慢揭除。敷料應(yīng)定期更換，具體頻率視滲液情況而定。

三、避免摩擦

避免對破損處造成二次摩擦是促進(jìn)愈合的關(guān)鍵。在傷口愈合前，應(yīng)暫停穿著導(dǎo)致磨腳的鞋子?？梢愿拇捤?、柔軟、鞋頭空間充足的鞋子，或使用后跟貼、防磨腳貼等產(chǎn)品。在破損處貼上專用的防磨泡貼或醫(yī)用膠帶，也能有效隔離皮膚與鞋子的直接接觸。休息時盡量抬高雙腳，減少局部壓力和血液循環(huán)阻力，有助于消腫和修復(fù)。

四、局部用藥

若創(chuàng)面清潔但存在感染風(fēng)險或已有輕微炎癥，可遵醫(yī)囑使用外用藥物。例如，莫匹羅星軟膏可用于預(yù)防或治療細(xì)菌感染；重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子凝膠能促進(jìn)表皮細(xì)胞生長，加速創(chuàng)面愈合；復(fù)方多粘菌素B軟膏可用于預(yù)防小面積皮膚創(chuàng)面的細(xì)菌感染。使用前需確保雙手清潔，按照藥品說明書或醫(yī)囑涂抹薄層于創(chuàng)面。切勿自行使用碘酒、酒精等刺激性消毒劑直接涂抹于露紅肉的創(chuàng)面。

五、必要時就醫(yī)

如果自行護(hù)理后，出現(xiàn)傷口紅腫加劇、疼痛明顯、滲出膿液、發(fā)熱或傷口長時間不愈合等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。這可能與細(xì)菌感染加重有關(guān)，例如金黃色葡萄球菌、鏈球菌感染。也可能與患者自身患有糖尿病足、周圍血管病變等基礎(chǔ)疾病有關(guān)，這些疾病會導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙和愈合能力下降。醫(yī)生會根據(jù)情況評估，可能進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)，并開具口服抗生素如頭孢呋辛酯片、阿莫西林膠囊等進(jìn)行系統(tǒng)抗感染治療。

腳部皮膚破損后的日常護(hù)理需格外重視。在飲食上，可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋、牛奶的攝入，以及富含維生素C的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，為組織修復(fù)提供營養(yǎng)。愈合期間應(yīng)避免長時間站立或行走，選擇透氣棉襪并每日更換。完全愈合前，盡量避免傷口接觸生水。選擇合適的鞋子至關(guān)重要，購買新鞋時最好在下午試穿，此時腳部略有腫脹，更能試出真實尺碼和舒適度。若腳部容易摩擦受傷，可在易磨損部位預(yù)先使用潤滑膏或防磨貼。觀察傷口愈合情況，若超過一周無好轉(zhuǎn)跡象，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。