一天最多吃幾個西紅柿

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沒有“一天最多吃幾個西紅柿”這種說法，一天通常吃1-2個西紅柿比較好。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

西紅柿的食用不能過量，每人每天通常食用1-2個西紅柿即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。雖然西紅柿中維生素C、維生素E、鈣、鐵等含量較高，對身體有很大好處，但由于西紅柿為酸性的食物，在食用之后，可導致胃酸分泌增加，如果過量食用，對胃腸黏膜可造成損害，因此要避免過量食用。此外，食用時要注意避免吃未成熟的西紅柿，西紅柿未成熟，其中含有的龍葵堿對健康有害，在食用之后可造成胃部不適、口腔發(fā)澀，嚴重時可導致中毒。

需注意，西紅柿盡量避免在空腹時食用，如果空腹食用大量西紅柿，西紅柿中的成分可在胃內(nèi)生成塊狀結石，引起胃部脹痛的癥狀。如果患有急性細菌性痢疾、急性胃腸炎，也不宜吃西紅柿，以免加重病情。

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