腰椎間盤突出通常難以根治，但通過規(guī)范治療和長期管理可以有效控制癥狀并恢復(fù)正常功能。

腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出的病理狀態(tài)。椎間盤作為軟骨組織，血液供應(yīng)有限，自我修復(fù)能力較差，突出的髓核組織往往無法完全回縮。治療目標主要是消除神經(jīng)壓迫、緩解疼痛癥狀、恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性并預(yù)防復(fù)發(fā)。多數(shù)患者通過保守治療可獲得滿意療效，包括臥床休息、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛和康復(fù)訓(xùn)練。這些方法能夠減輕椎間盤壓力，促進局部炎癥消退，改善肌肉支撐功能，從而有效控制病情進展。

部分患者因突出物巨大、神經(jīng)壓迫嚴重或出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合征等特殊情況，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)可直接去除致壓物，但無法恢復(fù)已退變的椎間盤結(jié)構(gòu)，術(shù)后仍存在復(fù)發(fā)風(fēng)險。手術(shù)方式包括椎間盤鏡手術(shù)、椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng)術(shù)式，以及椎間融合術(shù)等開放手術(shù)。即使手術(shù)后，椎間盤仍會繼續(xù)退變，相鄰節(jié)段可能代償性承受更大壓力，導(dǎo)致新的問題出現(xiàn)。

腰椎間盤突出患者需保持正確姿勢，避免久坐彎腰和負重活動，加強核心肌群鍛煉如橋式運動、平板支撐，控制體重減輕腰椎負荷，注意腰部保暖防止肌肉痙攣。建立科學(xué)的工作和生活方式對長期癥狀管理至關(guān)重要，建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化運動方案，定期復(fù)查評估病情變化，及時調(diào)整治療方案。