動脈粥樣硬化可通過調(diào)整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。動脈粥樣硬化通常與高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等，增加膳食纖維含量高的食物，如燕麥、糙米、西藍(lán)花等。限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免腌制食品。適量補充富含不飽和脂肪酸的深海魚類、堅果類食物，有助于改善血脂代謝。

2、適度運動

每周進行150-300分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可提高高密度脂蛋白膽固醇水平，促進血液循環(huán)。避免劇烈運動，運動前后做好熱身和放松，循序漸進增加運動量。合并心腦血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案。

3、控制危險因素

嚴(yán)格監(jiān)測并控制血壓、血糖、血脂水平，血壓應(yīng)維持在140/90毫米汞柱以下。戒煙限酒，避免被動吸煙。肥胖者需減輕體重，使體重指數(shù)保持在18.5-23.9之間。定期進行頸動脈超聲等檢查，評估斑塊進展情況。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物穩(wěn)定斑塊。伴有高血壓者可選用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥?？寡“逅幬锶绨⑺酒チ帜c溶片、氯吡格雷片可預(yù)防血栓形成。用藥期間定期復(fù)查肝腎功能、肌酸激酶等指標(biāo)。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重血管狹窄患者，可能需要進行冠狀動脈旁路移植術(shù)或經(jīng)皮冠狀動脈介入治療。頸動脈狹窄超過70%且有癥狀者，可考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)。術(shù)后仍需長期堅持藥物治療和生活方式干預(yù)，防止血管再狹窄。

動脈粥樣硬化患者需建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。保持樂觀心態(tài)，減輕精神壓力。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，每6-12個月復(fù)查頸動脈超聲或冠狀動脈CT。出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時及時就醫(yī)，不可擅自調(diào)整藥物劑量。飲食上注意營養(yǎng)均衡，可適當(dāng)補充維生素E、葉酸等營養(yǎng)素，但不可替代藥物治療。