心血管病人吃什么食物好
57756次瀏覽
心血管病人可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、堅(jiān)果、黑巧克力等食物，有助于改善心血管健康。心血管疾病可能與動(dòng)脈硬化、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸悶、心悸等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)其排出體外。長期食用有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇未添加糖分的原味燕麥片，與低脂牛奶搭配作為早餐食用。胃腸功能較弱者需注意控制單次攝入量。
二、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚類含豐富ω-3脂肪酸，能抑制血小板聚集并調(diào)節(jié)血脂代謝。每周食用2-3次可降低心律失常和心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)。推薦采用清蒸、水煮等低溫烹飪方式，避免高溫油炸破壞營養(yǎng)成分。痛風(fēng)患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。
三、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有蘿卜硫素和維生素K，具有抗炎和保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。其膳食纖維能延緩糖分吸收，適合合并糖尿病的心血管患者。焯水后涼拌或快炒可最大限度保留營養(yǎng)成分。甲狀腺功能異常者不宜大量生食。
四、堅(jiān)果
杏仁、核桃等堅(jiān)果含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，有助于改善血脂譜。每日攝入20-30克可降低冠心病死亡率。選擇原味無添加產(chǎn)品，避免鹽焗或糖漬堅(jiān)果。由于熱量較高，肥胖患者需嚴(yán)格控制食用量。
五、黑巧克力
可可含量70%以上的黑巧克力富含黃烷醇，能改善血管內(nèi)皮功能并降低血壓。每日10-20克可顯著提升高密度脂蛋白水平。建議分次食用避免一次性攝入過多糖分。合并胃食管反流病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
心血管疾病患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油控制在25-30克。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。定期監(jiān)測血壓、血脂指標(biāo)，避免情緒激動(dòng)和過度勞累。出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
相關(guān)推薦
阿瓦斯汀會有什么副作用
阿瓦斯汀的常見副作用主要有高血壓、蛋白尿、出血、胃腸穿孔、傷口愈合延遲等。阿瓦斯汀是一種抗血管內(nèi)皮生長因子藥物，主要用于治療轉(zhuǎn)移性結(jié)直腸癌、非小細(xì)胞肺癌等惡性腫瘤，使用過程中需嚴(yán)格監(jiān)測不良反應(yīng)。
注重脾胃保養(yǎng)，減少心血管疾病的發(fā)生
注重脾胃保養(yǎng)有助于減少心血管疾病的發(fā)生。脾胃功能與心血管健康密切相關(guān)，脾胃失調(diào)可能導(dǎo)致血脂異常、代謝紊亂等問題，進(jìn)而增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式維護(hù)脾胃功能，可間接降低心血管疾病的發(fā)生概率。
完全右束支傳導(dǎo)阻滯心電圖表現(xiàn)
右束支為心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)中的重要的通路，負(fù)責(zé)將電信號向右心室的方向進(jìn)行傳導(dǎo)。右束支傳導(dǎo)阻滯是指心臟的電活動(dòng)在向右心室傳導(dǎo)的過程中，受到一定的阻礙，這種情況多繼發(fā)于心臟疾病，通常在早期沒有任何的臨床癥狀；如果是單純的右束支傳導(dǎo)阻滯，也有可能是生理性因素導(dǎo)致的，不需要特殊的治療；如果出現(xiàn)了右束支傳導(dǎo)阻滯的情況，就要積極的評估是否合并有導(dǎo)致右束支傳導(dǎo)阻滯發(fā)生的原發(fā)心臟疾病。目前在臨床中發(fā)現(xiàn)完全性右束支傳導(dǎo)阻滯，心電圖主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：首先是PR間期表現(xiàn)正常，QRS波群實(shí)線會≥0.12秒，AVR導(dǎo)聯(lián)R波會呈現(xiàn)寬鈍的情況；第二V1V2導(dǎo)聯(lián)呈現(xiàn)小r小s大R型或者會呈現(xiàn)M型，這種變化是最具有特征的心電圖改變；第三R波寬鈍在E導(dǎo)AVL導(dǎo)聯(lián)S波加深，而且會呈現(xiàn)顯著增寬的情況，在V5V6導(dǎo)聯(lián)會呈現(xiàn)小q大R大S波形，S波會呈現(xiàn)增寬粗鈍，實(shí)線可能會大于等于0.04秒；第四AVL導(dǎo)聯(lián)會呈現(xiàn)QR型，R波寬而且有切跡，V1導(dǎo)聯(lián)的R峰時(shí)間會大于0.05秒；除此之外E導(dǎo)V5導(dǎo)聯(lián)V6導(dǎo)聯(lián)的T波方向一般與終末S波的方向相反仍為直立；不僅如此V1V2導(dǎo)聯(lián)ST段會出現(xiàn)輕度的壓低T波倒置，這是繼發(fā)性的STT的改變。
ST-T異常什么病
如果出現(xiàn)了心電圖上ST-T的異常，首先要排除是否是心肌缺血導(dǎo)致的。因?yàn)樾募∪毖幕颊哌M(jìn)行心電圖掃描的過程中，如果出現(xiàn)了心肌缺血，就會表現(xiàn)為ST段的壓低、T波的低頻或者是倒置。這個(gè)時(shí)候可以綜合的評估是否存在心肌缺血，可以進(jìn)一步的進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT掃描，或者進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，明確相關(guān)的診斷。第二，還要考慮是否存在慢性疾病而引起的心電圖ST-T出現(xiàn)異常，包括貧血、心肌病、先天性心臟病、心包積液，或者存在早期復(fù)極綜合征等等。這幾類疾病都會引起心電圖出現(xiàn)ST-T的異常。第三，如果存在有不良的作息習(xí)慣，也會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)一定的變化。有些人會由于作息時(shí)間的異常，比如經(jīng)常的熬夜、加班、通宵熬夜，就會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)一定的ST-T的異常改變。第四，某些疾病如高脂血癥、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、高同型半胱氨酸血癥或者體力活動(dòng)減少，或者高齡等因素導(dǎo)致的冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化，使血管變窄，血流量通過減少，就會引起心肌缺血，長期就會引起缺血性心肌病，而缺血性心肌病就會導(dǎo)致心電圖出現(xiàn)持續(xù)的異常。所以在臨床中如果心電圖出現(xiàn)ST-T改變，不能僅通過一次心電圖檢查明確是否患有哪一類的疾病，往往需要進(jìn)一步的進(jìn)行相關(guān)的專科檢查，如冠狀動(dòng)脈造影檢查、冠狀動(dòng)脈CT檢查或者進(jìn)行超聲心動(dòng)圖檢查，明確相關(guān)的診斷。
左側(cè)頸動(dòng)脈斑塊形成什么意思
左側(cè)頸動(dòng)脈斑塊形成是由于不健康的飲食、不適當(dāng)?shù)淖飨?，或者由于高血壓、高脂血癥、糖尿病等病理因素造成了左側(cè)頸動(dòng)脈的內(nèi)皮受損，而后由于炎性細(xì)胞的侵入，脂類物質(zhì)的沉積就會導(dǎo)致左側(cè)頸動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化。隨著時(shí)間的延長，頸動(dòng)脈的內(nèi)膜下，動(dòng)脈粥樣硬化的隆起就會導(dǎo)致脂類的沉積加重，而脂類沉積不斷的加重，就會引起斑塊的形成。通常情況下，頸動(dòng)脈斑塊都是動(dòng)脈粥樣硬化的典型表現(xiàn)，好發(fā)于頸動(dòng)脈等大血管的部位，而斑塊的主要成分就是脂類，在頸動(dòng)脈的內(nèi)皮下局限在某一部分，大小不一，也可以是單發(fā)，也可能是多發(fā)。如果出現(xiàn)了頸動(dòng)脈斑塊的情況，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，評估血糖、血壓、血脂，如果出現(xiàn)高血壓的情況，就要很好的控制血壓。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服安全有效的降壓藥物。如果出現(xiàn)高脂血癥的情況，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服降脂藥物，如他汀類藥物。臨床常用的他汀類藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。而糖尿病的患者也容易導(dǎo)致頸動(dòng)脈出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，這時(shí)就需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的降糖治療，也可以延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。在日常生活當(dāng)中，要注意保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，要倡導(dǎo)低鹽、低脂的飲食，如果有抽煙的人，要馬上戒煙。
02:23
總覺得胸口有東西噎著是什么原因
如果總感覺胸口有東西噎著，可能是以下原因：一、心臟增大尤其是心房增大，壓迫食道，出現(xiàn)胸口有東西噎著甚至哽咽感。如果是這種情況，可以進(jìn)行心臟超聲檢查，明確是否有心臟增大。二、食管炎的臨床表現(xiàn)為反酸燒心，甚至吞咽困難、胸部疼痛，感覺到胸口有東西噎著。如果是食管炎誘發(fā)的類似癥狀，就要第一時(shí)間到消化內(nèi)科門診就診。三、其他食道病變也會感覺胸口有東西噎著。如果在吞咽的時(shí)候出現(xiàn)明顯的哽咽感，這時(shí)就要第一時(shí)間到胸外科、消化內(nèi)科門診就診，明確相關(guān)的診斷。
03:26
疏通血管的方法
想疏通心臟的血管，可以溶栓、介入治療、藥物治療。如果是腦血管，疏通的方法也有口服藥物治療、溶栓治療，還有介入支架術(shù)，還有切開取栓等等。如果只是想預(yù)防性的用點(diǎn)疏通血管的藥物，銀杏葉制劑、丹參類、三七、血塞通可以長期吃，也可以按療程吃。除了藥物和非藥物的治療方法之外，生活方式的干預(yù)，也是疏通血管的輔助的方法。比如飲食均衡，控制過多的、過咸的、過甜的這些食物的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還要做到戒煙、限酒，心態(tài)平和，睡眠充足，都有利于患者血管保持良好的彈性和健康狀況。
03:10
心臟支架后抽煙的后果
心臟冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后，患者要繼續(xù)規(guī)律用藥，定期隨訪，加強(qiáng)健康監(jiān)測和健康管理，有利于疾病的恢復(fù)，在心血管病二級預(yù)防中，包括生活方式的干預(yù)，支架術(shù)后生活方式的干預(yù)尤其重要，吸煙和飲酒本身就是引起冠心病的高危因素。所以，必須強(qiáng)調(diào)的是，支架術(shù)后的病人一定要戒煙、限酒，最好是戒煙。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉鹊扔泻Φ奈镔|(zhì)，可以損害冠脈血管的內(nèi)膜，并引起血管的痙攣或收縮，導(dǎo)致血管腔的狹窄，容易形成血栓，使原有的病變加重。
03:24
低密度脂蛋白正常值范圍
低密度脂蛋白是一種運(yùn)載膽固醇由肝臟進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可以被氧化成低密度脂蛋白。正常人群的低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍是小于3.37mmol/L，對于心血管高危的人群，低密度脂蛋白膽固醇的目標(biāo)值是2.59mmol/L以下。對于確診心腦血管疾病的患者，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于2.07mmol/L。低密度脂蛋白偏高和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，飽和脂肪和反式脂肪酸是導(dǎo)致體內(nèi)低密度脂蛋白偏高的主要原因。另外，運(yùn)動(dòng)過少、肥胖、精神壓力過大，都是低密度脂蛋白升高的原因。
拜阿司匹林和阿司匹林一樣嗎
拜阿司匹林和阿司匹林的藥物主要成分是一樣的，都是阿司匹林，藥物的功能和主治也基本相同。拜阿司匹林是一種進(jìn)口藥，由拜耳的進(jìn)口公司生產(chǎn)，普通的阿司匹林是國產(chǎn)的藥物。阿司匹林是屬于抗血小板凝集的藥物，可以用于血栓性疾病的預(yù)防，是臨床非常常用的一種藥物，也有鎮(zhèn)靜、解熱、抗炎和抗風(fēng)濕等作用。有的醫(yī)院比較常用拜阿司匹林，是因?yàn)檫M(jìn)口的藥物相對來說副作用會小一些，但是價(jià)格也會貴一些，可以根據(jù)自身的情況來選擇藥物。
心血管堵塞吃藥能通嗎
心血管堵塞的患者只憑借口服藥物很難完全疏通血管。一般在冠狀血管出現(xiàn)急性堵塞12小時(shí)之內(nèi)，使用靜脈給予溶栓藥能有效疏通血管。但需要注意是造成心血管堵塞的原因比較多，與其口服藥物來延緩病情，倒不如在日常中注重預(yù)防。比如養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣，禁止熬夜，拒絕抽煙喝酒以及過于油膩的食物。如果血管已經(jīng)出現(xiàn)斑塊或者堵塞，可以及時(shí)服用擴(kuò)張冠脈的藥物，一定程度上能夠增加堵塞血管類的血流量。同時(shí)配合使用降脂藥物來保護(hù)血管內(nèi)皮，縮小斑塊體積。對于攜帶有其它合并疾病的患者而言，還需要及時(shí)治療高血壓、糖尿病一類的基礎(chǔ)基。
02:26
心血管病的預(yù)防
心血管病包括很多種疾病，有高血壓、心率衰竭、冠心病、瓣膜病等等。如何預(yù)防的問題是很復(fù)雜的，并不是一兩句話就能說明，而且很多情況無法預(yù)防，例如如果家族里有高血壓、高脂血癥、糖尿病史，則要每年定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，及早進(jìn)行藥物干預(yù)，生活方面要保證良好生活習(xí)慣。能夠預(yù)防控制的措施是改良生活習(xí)慣，例如保持生活規(guī)律，要多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉；節(jié)制飲食，不要暴飲暴食，避免熱量過高、高膽固醇飲食，保持標(biāo)準(zhǔn)體重；不吸煙、不飲酒等，這是真正預(yù)防冠心病我們能做到的常識性問題。遺傳基因的表現(xiàn)，大概50%早晚都要出現(xiàn)，要認(rèn)識到遺傳因素的重要性，定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，而進(jìn)行早期的藥物干預(yù)，避免出現(xiàn)心源性事件，如腦出血、心梗。
