肩膀痛抬不起來可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩峰下撞擊綜合征、肱二頭肌長頭腱腱鞘炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性處理。

一、肩周炎

肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉改善活動度。

二、肩袖損傷

肩袖損傷可能與急性外傷、重復性過度使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部無力、抬臂困難等癥狀。急性期需休息制動，嚴重者可進行關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補術(shù)，術(shù)后需進行康復訓練恢復功能。

三、頸椎病

頸椎病可能與頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部放射性疼痛、上肢麻木等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、鹽酸乙哌立松片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、緩解肌肉痙攣，配合頸椎牽引治療。

四、肩峰下撞擊綜合征

肩峰下撞擊綜合征可能與肩峰形態(tài)異常、肩袖肌腱反復摩擦等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩前外側(cè)疼痛、上肢上舉時疼痛加重等癥狀?；颊呖蛇M行物理治療改善癥狀，保守治療無效者可考慮肩峰成形術(shù)。

五、肱二頭肌長頭腱腱鞘炎

肱二頭肌長頭腱腱鞘炎可能與肌腱過度使用、退化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛、屈肘無力等癥狀?；颊呖删植繜岱缶徑獍Y狀，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

日常應注意避免提重物、過度使用肩關(guān)節(jié)，睡眠時選擇合適枕頭避免頸部懸空，工作時保持正確坐姿避免長時間低頭，可進行爬墻運動、鐘擺運動等肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，但需循序漸進避免過度牽拉，若疼痛持續(xù)不緩解或加重應及時復查調(diào)整治療方案。