內(nèi)分泌是負(fù)責(zé)調(diào)控動物體內(nèi)各種生理功能正常運作的兩大控制系統(tǒng)之一，由分泌激素(荷爾蒙)的無導(dǎo)管腺體(內(nèi)分泌腺)所組成。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，下面介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)做什么運動

女性的皮膚、生育功能等都可受到內(nèi)分泌的影響。日常飲食對于內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理有很好的效果，比如魚類、粗糧、蘋果、大蒜、蜂蜜、黃豆等食物對于治療內(nèi)分泌失調(diào)都有很好的效果，女性可適當(dāng)多吃。

額頭起痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、壓力過大等因素有關(guān)。額頭痘痘通常表現(xiàn)為紅色丘疹、膿皰或結(jié)節(jié)，可能伴有疼痛或瘙癢感。1、皮脂分泌過多青春期或內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂堵塞毛囊...

性是指性生活。一般情況下，性生活頻繁會不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲需要根據(jù)患者的實際情況來進行判斷。如果患者因頻繁、不潔的性生活出現(xiàn)妊娠、炎癥感染等情況，就可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲；如果患者排除妊娠、炎癥感染等因素，性生活頻繁則不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲?；颊叱霈F(xiàn)月經(jīng)推遲，應(yīng)立即前往正規(guī)的醫(yī)院進行相關(guān)檢查。具體分析如下：1、可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲：性生活頻繁若未做好避孕措施、避孕失敗則可能導(dǎo)致妊娠，患者若出現(xiàn)不潔的性生活，導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥感染，可能也會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。2、不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲：如果患者排除妊娠、炎癥感染等因素，則可能是由于精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于改善月經(jīng)推遲情況。建議患者在日常生活中要注意腹部的保暖，避免過度勞累，注重營養(yǎng)的均衡，有利于維持身體的健康。

月經(jīng)會有血塊流出來可能與正?，F(xiàn)象、腹部受寒、子宮內(nèi)膜受損、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因有關(guān)，建議根據(jù)具體情況治療。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。1、正常現(xiàn)象：月經(jīng)期間，通常會伴隨子宮內(nèi)膜周期性脫落的情況，可能會有血塊掉落，如果沒有伴隨其他不適，一般是正常的情況。2、腹部受寒：如果沒有做好保暖措施，使腹部受寒，可能會導(dǎo)致寒氣入侵，可能會造成子宮血液循環(huán)速度減慢，形成血塊，建議做好相應(yīng)保暖措施。3、子宮內(nèi)膜受損：如果有流產(chǎn)、進行刮宮術(shù)等情況，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，從而會有較大塊的子宮內(nèi)膜脫落，平時注意保持充足的休息，隨著時間該情況會逐漸改善。4、內(nèi)分泌失調(diào)：是不正常調(diào)控導(dǎo)致激素分泌異常的情況，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，在月經(jīng)期時流出血塊，建議遵醫(yī)囑使用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物進行改善。5、子宮內(nèi)膜炎：多與支原體、需氧菌及厭氧菌等有關(guān)，由于炎癥刺激，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落，建議遵醫(yī)囑使用金剛藤膠囊、替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉等藥物進行改善。在月經(jīng)期間，需保持會陰清潔，避免細(xì)菌刺激，使不適加重。

月經(jīng)沒來，但小腹墜痛、腿酸軟，可能與受涼、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等原因有關(guān)，需進行對癥治療。若癥狀持續(xù)加重，患者可前往醫(yī)院進行檢查。1.受涼：平時不注重保暖，容易造成受涼，引發(fā)咳嗽、發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，因此以上癥狀可能與此有關(guān)?；颊呖勺襻t(yī)囑服用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒、布洛芬片等藥物治療。2.妊娠：女性妊娠后，隨著激素的升高，會有月經(jīng)不來、小腹墜痛、腿酸軟等現(xiàn)象。通?？勺襻t(yī)囑適當(dāng)按摩改善。3.內(nèi)分泌失調(diào)：身體激素分泌異常的情況下，患者會有乏力、頭痛等癥狀，也可能有以上不適?；颊呖稍卺t(yī)生建議下服用加味逍遙丸、七制香附丸、靜心口服液等藥物治療。4.盆腔炎：平時沒有做好局部衛(wèi)生，極易引發(fā)感染，出現(xiàn)下腹部墜脹感、疼痛等癥狀。一般可以遵醫(yī)囑使用宮血寧膠囊、婦科千金片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。5.子宮內(nèi)膜異位癥：該病可能與經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)，患者會有下腹部、腰骶部疼痛的情況，嚴(yán)重時會放射至下肢。因此需要在醫(yī)生幫助下服用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進行改善。在恢復(fù)期間，患者應(yīng)保持飲食清淡，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，可促進病情恢復(fù)。

月經(jīng)快結(jié)束了跑步后又來了可能與運動刺激、子宮內(nèi)膜未恢復(fù)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等原因有關(guān)。如果伴隨較為明顯的不適癥狀，需及時就醫(yī)。1、運動刺激：在進行劇烈運動后由于運動時對于子宮的擠壓，可能導(dǎo)致較多的子宮內(nèi)膜脫落，從而出現(xiàn)該情況，在月經(jīng)期間需避免劇烈運動。2、子宮內(nèi)膜未恢復(fù)：在月經(jīng)還沒結(jié)束時，子宮內(nèi)膜可能尚未恢復(fù)，在跑步后，可能會使月經(jīng)延長。3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果平時還存在不良作息、不良飲食的情況，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使月經(jīng)出現(xiàn)異常，建議及時調(diào)節(jié)不良習(xí)慣。4、子宮內(nèi)膜炎：是細(xì)菌突破宮頸的防御引起的子宮內(nèi)膜炎癥，可能會導(dǎo)致下腹墜脹、月經(jīng)延長。建議遵醫(yī)囑使用替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物改善。5、宮頸炎：是較為常見的一種子宮頸炎癥，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，從而影響月經(jīng)，可以遵醫(yī)囑使用康婦消炎栓、宮炎平片、婦科千金片等藥物進行改善。建議在月經(jīng)期選擇幅度比較小的運動，多休息，注意保暖，避免腹部著涼。

16歲4個月沒來月經(jīng)可能是生理性原因、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征等因素導(dǎo)致的，一般要依據(jù)病情進行治療。如果癥狀得不到有效改善，患者要及時就醫(yī)治療。1.生理性原因：患者16歲子宮、卵巢等可能沒有發(fā)育完善，月經(jīng)周期也會受影響，存在不規(guī)律的情況，通常比較正常，不用進行治療。2.飲食不當(dāng)：長期食用重口、刺激性食物，比如肥肉、辣椒，容易導(dǎo)致激素水平異常。從而影響月經(jīng)周期。需及時調(diào)整飲食習(xí)慣，可促進月經(jīng)規(guī)律。3.內(nèi)分泌失調(diào)：不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。患者需遵醫(yī)囑服用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。4.宮腔粘連：宮腔部分或者全部閉塞后，多有經(jīng)血流通不暢、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，需要在醫(yī)生幫助下進行宮頸擴張術(shù)治療，將子宮頸擴張后，經(jīng)血可自由通行。5.多囊卵巢綜合征：該病會導(dǎo)致經(jīng)量過少、月經(jīng)稀發(fā)等現(xiàn)象，因此以上癥狀可能是該病引發(fā)。應(yīng)遵醫(yī)囑服用地屈孕酮片、來曲唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。患者平時需注意休息，避免長期熬夜，保證飲食清淡、有營養(yǎng)，可食用青菜、魚肉、玉米等食物。

黃體酮是否能連續(xù)吃三個月，還要根據(jù)服用黃體酮的目的而定。若屬于正處于備孕期的女性服用黃體酮的時間，要根據(jù)自身孕酮數(shù)值而定。而對于月經(jīng)異常的女性服用黃體酮一般服用時間在三個月左右。服用黃體酮時需要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，若是長期服用還要定期檢查肝功能。

內(nèi)分泌失調(diào)需要做醫(yī)生查體、實驗室檢查、以及影像學(xué)檢查，通過檢查確診具體病因。