胃粘膜慢性炎的癥狀主要有上腹隱痛、飽脹不適、反酸噯氣、食欲減退、惡心嘔吐等。

一、上腹隱痛

上腹隱痛是胃粘膜慢性炎早期常見的表現(xiàn)，疼痛位置通常在心窩處，多為持續(xù)性或間歇性的隱痛、鈍痛，在進食后可能加重或無明顯規(guī)律。這種疼痛感與胃粘膜的長期炎癥刺激有關，炎癥導致局部組織充血、水腫，對痛覺敏感度增加?；颊呖赡芨杏X胃部有燒灼感或不適，但疼痛程度通常不劇烈。日常應注意規(guī)律飲食，避免過饑過飽，減少辛辣、油膩食物的攝入，有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)或加劇，應及時就醫(yī)檢查。

二、飽脹不適

飽脹不適表現(xiàn)為進食后胃部有膨脹、撐脹的感覺，即使只吃了少量食物也可能出現(xiàn)，常伴有早飽感。這是由于慢性炎癥影響了胃的蠕動功能和排空能力，導致食物在胃內滯留時間延長，產生氣體和壓迫感。長期炎癥還可能伴有胃動力不足。患者應嘗試少食多餐，選擇易消化的食物，飯后適當散步以促進胃腸蠕動。避免進食過快和邊吃邊說話，以減少吞咽過多空氣加重腹脹。

三、反酸噯氣

反酸是指胃內容物反流至食管或口腔，產生酸澀感；噯氣則是胃內氣體經食管排出。胃粘膜慢性炎可能影響賁門功能或導致胃酸分泌紊亂，從而引發(fā)這些癥狀。反酸常在飯后、平躺或彎腰時加重，可能伴有胸骨后燒灼感。噯氣則可能頻繁發(fā)生。日常護理中應避免飯后立即躺臥，睡覺時可適當抬高床頭。減少攝入咖啡、濃茶、巧克力、高脂肪食物等可能降低食管下括約肌壓力的食物。

四、食欲減退

食欲減退表現(xiàn)為對食物缺乏興趣，食量明顯減少。慢性炎癥持續(xù)存在會影響胃的消化功能，導致胃蛋白酶原分泌減少，消化能力下降，同時炎癥本身也可能產生一些炎性介質，影響中樞的食欲調節(jié)。長期食欲不振可能導致營養(yǎng)攝入不足、體重下降。患者應努力維持規(guī)律的進食習慣，即使不感覺饑餓也應定時攝入少量營養(yǎng)均衡的食物，如粥、爛面條、蒸蛋等，以維持基本能量和營養(yǎng)需求。

五、惡心嘔吐

惡心嘔吐在胃粘膜慢性炎中相對少見，多出現(xiàn)在炎癥活動期或伴有其他并發(fā)癥時。惡心是一種上腹部不適、想要嘔吐的感覺，嚴重時可發(fā)展為嘔吐。這可能與炎癥刺激胃黏膜、胃內壓力增高或胃動力嚴重障礙有關。嘔吐物多為胃內容物，若伴有出血，可能呈咖啡渣樣。出現(xiàn)頻繁惡心嘔吐時，提示炎癥可能較重或存在潰瘍等病變，須及時就醫(yī)明確診斷，并在醫(yī)生指導下進行治療，切勿自行使用止吐藥物掩蓋病情。

胃粘膜慢性炎患者在日常護理中，飲食調理至關重要。應建立規(guī)律的三餐習慣，避免暴飲暴食，選擇溫和、易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，烹調方式以蒸、煮、燉為主。嚴格限制辛辣、生冷、過燙、油炸及腌制食品的攝入，戒煙限酒，減少咖啡和濃茶。保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張和焦慮，因為不良情緒可通過神經內分泌途徑影響胃酸分泌和胃粘膜血流。根據自身情況，可進行適度的體育鍛煉，如散步、太極拳，以增強體質，促進胃腸功能恢復。定期復查胃鏡，監(jiān)測炎癥變化，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療，切勿自行用藥或聽信偏方。