吃葡萄柚有什么好處？ 補充葉酸降低血糖值
女性營養(yǎng)飲食編輯
醫(yī)言小筑
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柚子是水果，果實黃，味道好，酸甜。成熟時果皮呈黃色，果肉呈淡紅白色。葡萄柚又甜又多汁，特別是葡萄柚，很受歡迎。那么，吃柚子有什么好處呢？
補充葉酸
葉酸對于早孕是非常重要的，整個孕期也是一樣必不可少的。孕期隨著胎兒身體組織的快速成長，孕婦需要大量的葉酸來滿足胎兒的需求。
降血糖
新鮮柚果汁中含有胰島素樣成分，可降血糖。
補充鉀元素
柚子是含鉀豐富，幾乎不含鈉的水果，是高血壓、心臟病、腎臟病患者的最佳食療水果。
預(yù)防心臟病
柚子含有豐富的果膠成分，可降低密度脂蛋白膽固醇含量，減輕動脈血管壁損傷，保持血管功能，預(yù)防心臟病。
促進生長
葡萄柚中含有的葡萄柚苷可刺激細(xì)胞造骨基因，有助于加快骨骼生長。孩子多吃柚子是非常有益的。
養(yǎng)顏美容
柚子中含有的天然維生素素p，可以加強皮膚毛細(xì)孔的功能，加快受傷皮膚組織的恢復(fù)。
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