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如何去除濕氣 去除濕氣 加重濕氣

女性日常保健編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #濕氣

春天以來，南方漫長的雨季又拉開了帷幕，由于氣候潮濕悶熱，不少人由于害怕濕邪入侵，都會下意識地關(guān)注如何才能有效祛濕這一問題。但祛濕卻并沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質(zhì)不同，祛濕的方式也不同，祛濕的方法不當(dāng)不僅祛不了濕，反而可能進(jìn)一步加重濕邪，損害健康。

總的來說，在嶺南地區(qū)的春夏季節(jié)，由于氣候悶熱潮濕，加上人體生發(fā)陽氣的需要，基本每個人都有一定的祛濕需要。

然而，卻不是每個人都能用同一個方子祛濕。除濕前要辨別體質(zhì)。不那樣的話，可能會越濕。

虛寒體質(zhì)

他們常表現(xiàn)為舌苔白、舌質(zhì)淡、胃口不好、容易困倦、怕冷。這種人適合用溫暖的藥材，如姜片、陳皮、青椒等，但常見的雞骨草、土茯苓等對他們來說很冷。

內(nèi)熱體質(zhì)

他們常表現(xiàn)為口臭、口苦、舌紅、舌苔黃膩，容易煩躁、排便不暢、大便黏滯。他們可以使用傳統(tǒng)的雞骨草、土茯苓方子，也可以加入薏苡、線陳等。

虛實交加體質(zhì)

常表現(xiàn)為舌質(zhì)淡、舌苔膩而不黃、舌淡、胃口不好。這些人可以采用藥材組合的形式，如陳皮、蘇葉加線陳、樟香加土茯苓等，避免藥膳過于寒冷和溫暖。

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