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六個(gè)月寶寶能吃地瓜嗎

女性日常保健編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #睡眠 #健康睡眠

六個(gè)月寶寶一般可以吃地瓜，但需注意少量添加并觀察反應(yīng)。地瓜富含膳食纖維和維生素A，適合作為輔食引入，但初次嘗試應(yīng)遵循單一食材原則。

地瓜質(zhì)地柔軟易消化，適合嬰兒胃腸功能發(fā)育特點(diǎn)。蒸煮后搗成泥狀，每次從5-10克開始嘗試，連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)再增量。地瓜含β-胡蘿卜素有助于視力發(fā)育，其天然甜味能提高寶寶進(jìn)食興趣。制作時(shí)須徹底去皮蒸熟，避免添加糖或調(diào)味品，可混合母乳或配方奶調(diào)節(jié)稠度。初次食用后需留意是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不耐受表現(xiàn)。

若寶寶存在早產(chǎn)史、過敏體質(zhì)或慢性胃腸疾病，建議推遲添加或咨詢兒科醫(yī)生。地瓜含氧化酶可能引發(fā)脹氣，消化不良的寶寶應(yīng)減少食用量。未完全煮透的地瓜纖維可能刺激腸道，導(dǎo)致排便次數(shù)增多。市售地瓜泥可能含防腐劑，家庭自制更安全。地瓜不宜與高蛋白輔食同餐大量食用，以免影響營養(yǎng)吸收。

添加輔食期間保持母乳或配方奶為主食，地瓜等輔食每日不超過30克。選擇新鮮無霉斑的地瓜，表皮完整無發(fā)芽。存儲(chǔ)時(shí)避免冷藏，室溫陰涼處保存即可。若出現(xiàn)進(jìn)食后嘔吐、哭鬧不安等情況需暫停食用并就醫(yī)。逐步建立多樣化飲食結(jié)構(gòu)，每周引入1-2種新食材為宜。

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