來(lái)了月經(jīng)但不流怎么辦
女性日常保健編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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月經(jīng)來(lái)潮但經(jīng)血流出不暢可能與激素水平波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異常、宮腔粘連等因素有關(guān)，可通過(guò)生活調(diào)理、藥物干預(yù)、物理治療等方式改善。
一、生活調(diào)理
保持腹部保暖有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，可每日用熱水袋熱敷下腹。適當(dāng)飲用溫?zé)岬募t糖姜茶，其中姜辣素能刺激血管擴(kuò)張。避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食，睡眠時(shí)采取側(cè)臥體位減輕子宮壓迫。
二、藥物干預(yù)
遵醫(yī)囑使用益母草顆?？纱龠M(jìn)子宮收縮，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不暢。黃體酮膠囊能調(diào)節(jié)孕激素水平，改善因黃體功能不足導(dǎo)致的經(jīng)血滯留。地屈孕酮片可作用于子宮內(nèi)膜，幫助剝離不全的內(nèi)膜組織排出。
三、中醫(yī)調(diào)理
針灸三陰交、關(guān)元等穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，每次留針20分鐘。艾灸神闕穴可通過(guò)溫?zé)嵝?yīng)改善宮寒血瘀，配合當(dāng)歸芍藥散湯劑效果更佳。推拿手法沿任脈自上而下輕柔按壓，每日?qǐng)?jiān)持15分鐘。
四、物理治療
盆底肌生物反饋治療可增強(qiáng)子宮收縮力，每周3次連續(xù)兩周。局部遠(yuǎn)紅外理療能穿透組織促進(jìn)內(nèi)膜脫落，每次30分鐘需專業(yè)操作。
五、手術(shù)處理
宮腔鏡探查可明確是否存在黏膜下肌瘤或息肉梗阻，同時(shí)進(jìn)行粘連分離術(shù)。針對(duì)宮頸管狹窄可行宮頸擴(kuò)張術(shù)，術(shù)后配合放置宮腔支架防止再粘連。
經(jīng)期注意保持外陰清潔，選擇純棉透氣內(nèi)衣，每日用溫水清洗會(huì)陰部。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等，搭配維生素C豐富的獼猴桃促進(jìn)鐵吸收。避免飲用咖啡因飲料及高鹽食物，每周進(jìn)行3次30分鐘以上的快走運(yùn)動(dòng)，睡眠保證7小時(shí)以上。若連續(xù)三個(gè)月出現(xiàn)類似情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行性激素六項(xiàng)及盆腔超聲檢查。
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