亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

三大原因導致衰老 延緩衰老的秘密

女性日常保健編輯 醫(yī)普小能手
352次瀏覽

關鍵詞： #秘密 #衰老

每個女性都害怕老化，不想老化，但沒有人違反自然界的力量，老化是人的必然趨勢，但我們可以延緩老化的速度。延緩衰老的好方法是什么？讓我們看看。

易衰老原因1、腎虧或太過疲勞導致衰老

在中醫(yī)看來，腎為先天之本，也是女人美麗與健康的發(fā)源地。許多女性擔心黃暗的臉色、早起后浮腫的眼睛、脫落的頭發(fā)等一系列老化問題，一般是腎氣不足。補腎氣有助于黑色素的代謝，使膚質(zhì)更加柔軟。此外，腎氣不足大多是因為太累了。如果你突然感到疲勞和食欲不佳，你應該檢查腎虛。

易衰老原因2、血虛導致衰老

很多女性會出現(xiàn)面色慘白或萎黃，特別在經(jīng)期后，這多數(shù)是因為血虛。血虛也是女性老化的原因之一，經(jīng)血顏色淡薄，舌苔薄白，平時感到疲勞和頭暈。

容易老化的原因3、體寒老化

俗話說十病九寒。天氣的時候，很多女性為了追求美而穿得太少，不重視保溫腰腹和腳，寒氣侵入體內(nèi)，加重腎臟的負荷，加快衰老的節(jié)奏。所以，女性要尤其注意保暖身體，不能“要風度，不要溫度。

那么，如何延緩衰老呢？主編介紹以下三種睡前延緩衰老的方法。

1、用熱水泡腳

睡前，用熱水泡腳，不僅能促進身體血液循環(huán)，還能加快新陳代謝，有助于延緩衰老。如果能堅持每天睡覺前用40℃-50℃的溫水洗腳、按摩腳心和腳趾，可以促進氣血運行、舒筋活絡。

2、散步15分鐘

睡前散步15分鐘，保持心平氣和，能使血液往下流，且循環(huán)到體表，能加速睡眠。睡覺后，皮膚也可以保養(yǎng)，有助于延緩衰老。

3、喝加蜜的牛奶

國外醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有色氨酸，可以促進睡眠。蜂蜜可以整夜保持血糖平衡，避免早醒。因此，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶有助于睡眠，睡眠質(zhì)量好了，皮膚自然好了，整個人看起來很清爽。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦